在这么干冷的冬季 ， 很多女人的皮肤容易干燥 ， 她们可能用平时的保湿面霜乳液滋润 ， 但在补水保湿的过程中也会犯一些错误：
冬季保湿盲区一：眼角
导致后遗症：眼角皱纹
纠正盲区：眼睛是最能泄露一个人年龄的部位 ， 想要让自己看起来更年轻一些 ， 眼睛一定要有神 ， 而且不能让眼角皱纹伺机而生 ， 一旦第一道眼角皱纹产生 ， 便开启了皱纹的大门 ， 而保湿是抑制皱纹的最好方法 ， 选择一款清透保湿眼霜 ， 配合按摩手法 ， 让肌肤充分吸收 ， 可以起到不错的保湿效果 。
冬季保湿盲区二：耳后
导致后遗症：紧绷起皮
纠正盲区：耳后的肌肤是护肤的一大盲点所在 ， 但是最为长年累月裸露在外的部位 ， 如果没有给予保湿护理 ， 很容易造成与经常护理的面部肌肤造成太大的差别 。 所以每次在为肌肤擦上面霜时 ， 可以分点呵护给耳后的肌肤 ， 让它也滋润下 。
冬季保湿盲区三：颈部
导致后遗症：出现颈纹 ， 颈部肌肤粗糙
纠正盲区：颈部肌肤也是女人易忽视的一大盲点 ， 试想一张完美无瑕的脸 ， 却在转身回眸间发现深深浅浅的颈纹 ， 岂不大煞风景！颈纹易泄露女人的年龄 ， 想要藏住自己的真实年龄 ， 别忘了为你的颈部肌肤做保湿 ， 让它也水嫩起来 。
冬季保湿盲区四：肘膝关节
导致后遗症：粗糙甚至皲裂
纠正盲区：相信身上最容易干燥的部位要当属肘膝关节 ， 这里的肌肤不仅肤质薄 ， 而且弹性差 ， 又经常需要运动到 ， 所以才导致了容易粗糙和皲裂 ， 想要有效缓解肘膝关节干燥的情况 ， 就得做好肌肤的保湿工作 ， 坚持每天在沐浴后 ， 即使擦上滋润霜 。
以下介绍8种含水量至少为90%的补水食物：
黄瓜 ， 含水量96.7% 。
【如何吃出完美肌肤？看美肌达人支招5大食材 冬季警惕四个易忽视保湿盲区 吃对补水食物】黄瓜是夏季补水的最佳食物 ， 它的水分含量是所有食物中最高的 。 黄瓜可以做沙拉 ， 也可以做成凉菜 。 用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择 。
生菜 ， 含水量95.6% 。
平时 ， 营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜 。 但是说到补水 ， 生菜要比它们高出不少 。 当夏季来临 ， 将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃 ， 是非常健康的补水方法 。
芹菜 ， 含水量95.4% 。
芹菜的能量很低 ， 但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲 。 此外 ， 芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K 。 因为芹菜中含有大量水分 ， 它还能中和胃酸 ， 有效治疗胃灼热等不适症状 。
萝卜 ， 含水量95.3% 。
萝卜非常适合春夏吃 ， 它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地 ， 很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃 。
西红柿 ， 含水量94.5% 。
西红柿是很好的补水食物 ， 如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃 ， 补水效果会更好 。
青椒 ， 含水量93.9% 。
所有鲜辣椒都含有大量水分 ， 尤其是青椒 。 它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少 。 如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉 ， 也许青椒可以给你提供一些改变 。
花椰菜 ， 含水量92.1% 。
不要小看花椰菜 ， 它不仅含有大量的水分 ， 还可以降低胆固醇和对抗癌症 。 2017年的一项研究发现 ， 十字花科蔬菜 ， 特别是花椰菜 ， 可以有效降低罹患乳腺癌的风险 。
西瓜 ， 含水量91.5% 。
西瓜含水量丰富是显而易见的 ， 并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素 ， 是夏季补水的不错选择 。
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