做法
1、把中药材料清洗后备用 。
2、猪肺(或猪肉)飞水， 用10~12碗水煮滚， 放入所有材料， 用大火煮10分钟， 再转小火煮2个小时， 或是用大火煮10分钟后， 倒入靓汤锅煮8个小时， 加盐调味即可食用 。
功效：此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用 。 皮肤粗糙面黑者应常饮 。
生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈， 常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘
制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾， 用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等 。
首乌其性微温， 味苦、甘、涩 。
首乌藤甘， 平 。 归心、肝经 。 养血安神， 祛风通络 。 用于失眠多梦， 血虚身痛， 风湿痹痛;外治皮肤瘙痒 。
【秋冬季养生汤有哪些 冬季养生保健茶】 玉竹， 《神农本草经》称为女萎， 列为药中上品， 谓其“久服去面黑子， 好颜色、润泽 。
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