冬季的早晨在阳光的照射下起床 ， 喝上一碗暖心的粥一定会非常舒服的 。 喝惯了中式咸味的粥 ， 今天给大家推荐的一道是甜口的粥 。 下面一起看看无花果红薯血糯米粥的做法 。
无花果红薯血糯米粥的做法一、无花果红薯血糯米粥的做法
第一步：将血糯米和大米用冷水淘洗浸泡几次 。
第二步：锅里倒满水后放入清水烧开 ， 放入之前的血糯米和大米 。
第三步：用筷子将两种食材调和均匀后开大火烧开食材 。
第四步：即时将煮出的浮沫撇掉 ， 水开后将火关掉之后盖上盖子焖上半天 。
第五步：第二天将焖过的食材重新开火煮开 ， 此时血糯米和大米都已经胀开了 。
第六步：开始清洗红薯 ， 将红薯外皮去除之后切成块状后放入锅中 。
第七步：无花果购买干货那种 ， 冲洗表面后放入锅中 。
第八步：大火煮开所有食材后 ， 中火慢煮直到所有食材有熟烂 ， 水分收干 ， 粥变得粘稠即可 。
第九步：关火后放入调味料稍稍调味即可 。
【无花果红薯血糯米粥的材料和做法步骤】二、无花果红薯血糯米粥的营养价值
无花果红薯血糯米粥能偶健脾消食 ， 其中富含的多种酸性营养成分可以促进食物消化 ， 酸甜口感有能够开胃 ， 实在是很适合早晨来吃 。
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