腕管综合症是怎么回事? 随着科学技术的不断发展， 现代人使用电脑的时间和机会越来越多 。 为此， 医生们提出警告， 长期使用键盘打字， 会提高罹患腕管综合征的几率；对它长期置之不理， 可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩 。
所谓腕管综合征是指人体的正中神经在进入手掌部的途径中， 受到压迫所产生的症候；主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感 。 这种病症之所以成为一种日渐普遍的现代文明病， 主要原因是现代人的生活方式急剧改变， 愈来愈多的人每天长时间接触、使用电脑所致 。 这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标， 手腕关节因长期密集、反复和过度的活动， 以致逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛 。
据调查， 女职工是腕管综合征的最大受害者， 其发病几率比男职工高3倍， 其中以30～60岁者居多 。 这是因为女职工手腕管通常比男职工小， 腕部正中神经容易受到压迫 。 此外， 一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压和甲状腺功能失调的人， 也可能患上腕管综合征 。
专家们指出， 当你发现双手有以下的特征时， 就需多加注意：
单手或双手感觉无力、手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感、手腕疼痛、伸展拇指时不自如且有疼痛感等 。 对于该病的预防， 重点应放在营造健康的工作环境和正确操作的自我保护方面 。 如个人座椅要调至适当的高度， 使人坐着时有足够的空间伸放腿脚；不要坐或站立太久；坐时背部应挺直并紧靠椅背， 而且不要交叉双脚， 以免影响血液循环；打字时电脑的键盘应正对着你， 如果斜摆在一边， 可能会导致手腕过度弯曲紧绷；键盘摆放的高度以及离人体平行距离应调整到一个打字时感觉舒服自如的位置；同时， 每操作30分钟， 应暂停一会儿， 让双手和眼睛作适当放松或休息 。
腕管综合征属于“累积性创伤失调”之症， 病情较轻者可采用药物治疗或使用腕背屈位夹板疗法治疗；病情较重者可施行腕管切开术 。
腕管综合症有哪些症状？ 看到标题你也许立即会想到这是手腕部的疾病， 确实， 腕管综合症正是腕部不舒适的疾病， 是由于腕正中神经受压迫而造成， 其特征是食指和中指疼痛麻木， 拇指无力；手指也可能会僵硬难以弯曲以及手指尖、手掌部的皮肤感觉差 。 手腕、手掌甚至前臂感到疼痛， 有时在身体其他部位也会出现一些症状 。 如脚、踝部肿胀， 夜间手足抽搐， 或者肘、肩、膝感到疼痛 。 严重者甚至会造成掌部肌肉萎缩， 如果你到医院做肌电图检查， 你会被告之腕正中神经受损伤 。 腕管综合症的表现如及早引起你的注意， 只要生活中避免损害因素的存在即可得到解决， 如果你等到疾病发展到肌肉萎缩或者是手、腕部的症状影响到了你的工作和生活的严重程度， 恐怕就需要动手术来进行治疗了， 然而手术除了费用高， 痛苦多外， 更麻烦的是不一定会成功， 或者复发 。 比较之下， 及早保守治疗更简便， 更安全 。
容易诱发的因素腕管综合症的形成主要是由于手的不合理使用而致 。
饮食因素没有更多的资料显示腕管综合症的形成与饮食有着什么样的关系， 然而有资料表明患有腕管综合症的患者， 血液分析显示其维生素B6有临界缺乏的现象， 在补充了维生素B6后， 疼痛以及其他一些症状就可以消失， 而且肌电图检查也显示腕正中神经压迫现象消除 。 还有资料表明 。 给这样的患者同时补充维生素B2会取得更好的效果 。 这间接说明腕管综合症的发生与维生素B6、维生素B2的缺乏有着重要关系， 同时进一步提示或许这样的患者饮食中维生素B6及维生素B2的含量不足 。
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