草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

母婴知识|怎样判断得腕管综合症，什么样的孕妇容易腕管综合症( 三 )

小知识


其他锂锂在一些治疗狂躁症的药物中存在， 在应用这些药物治疗狂躁症时， 腕小管综合症即成为其副作用 。 提出这个问题不是要你停止服药， 而是让你考虑到其中的关联， 去和医生商量如何避免这个副作用 。
营养治疗药膳药膳粟子鸡丁鲜粟子100克， 鸡胸肉400克， 加适量调料， 按常法烹制， 常食有益 。 具有补肾气、健脾胃功效， 可改善维生素B2缺乏症 。
茶蛋每日2—3个， 可补充维生素B2 。
素三样鲜蘑菇、鲜笋、香菇各适量， 如常法炒制， 此方含维生素B2颇丰， 也含维生素B6， 可常食用 。
【母婴知识|怎样判断得腕管综合症，什么样的孕妇容易腕管综合症】燕麦粥燕麦适量， 加水熬制即成 。
其他另可常选食玉米、豌豆、肝、肾、瘦肉、乳汁等 。
几点建议避免双手过度使用定时休息， 定时变换姿势适当局部按摩及进行放松性锻炼注意饮食要平衡， 不可偏食吃菜要喝汤蔬菜清洗莫久泡， 烹调莫久炒可选择富合维生素B6、维生素B2的食品复合维生素B(含维生素B6)6片／日

什么叫腕管综合症 腕管综合症是一种很常见的文明病， 主要和以手部动作为主的职业有关 。 得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状， 到了晚上， 疼痛会加剧， 甚至让患者从梦中痛醒 。 键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手” 。 随着开车族的日渐增多， 方向盘也成为一大“腕管杀手” 。 其他频繁使用双手的职业， 如音乐家、教师、编辑采访人员、建筑设计师、装配工等， 都有可能遭遇腕管综合症的“毒手” 。 据来自新加坡的调查， 女性是腕管综合症的最大受害者， 其发病几率比男性高3倍， 其中以30岁至60岁者居多 。 这是因为女性手腕管通常比男性小， 腕部正中神经容易受到压迫 。 此外， 怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人， 患上腕管综合症的机会也比一般人要大 。 为了预防“鼠标手”， 平时应养成良好的坐姿， 不论工作或休息， 都应该注意手和手腕的姿势 。 如电脑的键盘应正对着你， 如果斜摆在一边， 可能会导致手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度， 坐下时双脚正好能平放在地面；让屏幕处于视线水平或稍低 。 保持手腕伸直， 不要弯曲， 但也不要过度伸展；肘关节成90°；坐时背部应挺直并紧靠椅背， 而且不要交叉双脚， 以免影响血液循环 。 此外， 还应注意手部的休息 。 一旦得了腕管综合症， 不必过分紧张 。 对早期症状较轻的患者来说， 休息是最重要的， 必要时可用石膏夹板将手腕固定， 使其伸直 。 病情严重者， 则需要施行腕管切开术进行治疗 。 如果对它长期置之不理， 可能会导致神经受损， 手掌发黑、肌肉坏死 。
什么是腕管综合症 腕管综合症是一种很常见的文明病， 主要和以手部动作为主的职业有关 。 得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状， 到了晚上， 疼痛会加剧， 甚至让患者从梦中痛醒 。

键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手” 。 随着开车族的日渐增多， 方向盘也成为一大“腕管杀手” 。 其他频繁使用双手的职业， 如音乐家、教师、编辑采访人员、建筑设计师、装配工等， 都有可能遭遇腕管综合症的“毒手” 。

据来自新加坡的调查， 女性是腕管综合症的最大受害者， 其发病几率比男性高3倍， 其中以30岁至60岁者居多 。 这是因为女性手腕管通常比男性小， 腕部正中神经容易受到压迫 。 此外， 怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人， 患上腕管综合症的机会也比一般人要大 。

推荐阅读


上一篇：母婴知识|孕妇怎样知道提前生，如何判断提前生还是延后生

下一篇：母婴知识|孕晚期感冒怎样好得快，孕妇感冒了怎么好的快