为了预防“鼠标手”， 平时应养成良好的坐姿， 不论工作或休息， 都应该注意手和手腕的姿势 。 如电脑的键盘应正对着你， 如果斜摆在一边， 可能会导致手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度， 坐下时双脚正好能平放在地面；让屏幕处于视线水平或稍低 。 保持手腕伸直， 不要弯曲， 但也不要过度伸展；肘关节成90°；坐时背部应挺直并紧靠椅背， 而且不要交叉双脚， 以免影响血液循环 。 此外， 还应注意手部的休息 。
一旦得了腕管综合症， 不必过分紧张 。 对早期症状较轻的患者来说， 休息是最重要的， 必要时可用石膏夹板将手腕固定， 使其伸直 。 病情严重者， 则需要施行腕管切开术进行治疗 。 如果对它长期置之不理， 可能会导致神经受损， 手掌发黑、肌肉坏死 。
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