3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节 。
【阳虚体质】
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西 。 性格多沉静、内向 。 这些属阳虚体质 。 吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多 。
疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等
调养方式：
1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等 。
2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等 。
3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元 。
【痰湿体质】
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦 。
【体质不同养生大不同！脸上长痘可多吃芹菜 你是哪种体质 9种体质女人的调养方】疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等
调养方式：
1、饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物
2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物 。
3、可服用化痰祛湿方 。
【血瘀体质】
刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁 。
疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等
调养方式：
1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物 。
2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠 。
3、可服用桂枝茯苓丸等 。
【过敏体质】
对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质 。
这类特殊体质特殊的人群 。 有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘 。
疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病
调养方式：
1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理 。
2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物 。
3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等 。
编者的话：中医讲究体质，在防病、治病上，体质既禀成于先天，亦关系于后天 。 药食同源的防治方法，可纠正机体阴阳、气血、津液失衡，是体质可调的实践基础 。 近日，在北京市大兴疾控健康大讲堂上，中国中医科学院广安门医院药剂科副主任杨响光针对不同的体质类型，进行了详细的养生指导 。
平和质 。 该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少 。 养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠 。 坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等 。
气虚质 。 该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈 。 养生法：宜食益气健脾的食物 。 平时注意保暖 。 可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒 。 适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥 。
阳虚质 。 时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏 。 养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品 。 平时要注意保暖 。 防止出汗过多，运动时要避风寒 。 可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操 。 适宜药膳：当归生姜羊肉汤 。
阴虚质 。 体形多瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少 。 养生法：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品 。 适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目 。 适宜药膳：黄精炖瘦猪肉 。
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