五行体质知多少?五行人立秋如何进行饮食调养 中医养生:这6种体质小心癌( 三 )


性格特征:语言亲和 , 学识过人 , 足智多谋 , 交往力强 , 但缺乏恒心 , 做事缺少条理 。
身体特征:水形人有三厚的特征 , 眼皮厚(多层) , 下颚厚 , 手背厚 。 《鹿鼎记》里的韦小宝即是典型的水形人 。
易患疾病:水形人易患生殖系统、泌尿系统的疾病 。 如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、尿黄尿赤、白带增多、阴道炎、尿道炎等症 。
水型人要怎么吃?南瓜黄瓜清暑祛湿
饮食调养:多吃益气养肝、清暑祛湿的食物 , 如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、椰菜、鸭肉、黑豆等 。
药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”:玉米须60克 , 猪苓30克 , 泽泻10克 , 生薏苡仁60克 , 陈皮5克 , 黑豆50克 , 牛肉100克 , 生姜10克 , 大枣10枚 , 精盐适量 。 将牛肉洗净 , 切成小块 。 其用料洗净 。 全部用料一同放入砂锅 , 加适量水 , 小火煮2小时 , 加精盐调味即成 。 有清暑利湿、健脾益气的功效 。
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