木型人要怎么吃？大麦益气补肝阴
饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝 ， 消暑生津功效的食物 ， 如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等 。
药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克 ， 冬瓜300克 ， 陈皮25克 ， 猪瘦肉200克 。 大麦芽、陈皮洗净 ， 冬瓜去皮洗净 ， 切块；猪瘦肉洗净 ， 切小块 ， 上述用料一同放入砂锅 ， 加适量清水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火熬煮1-2小时 。 有清热消暑 ， 理气健脾的功效 。
【火形人】
性格特征：性子急、易冲动 ， 多为爆脾气 。
身体特征：头顶尖 ， 鼻头尖 ， 下颚尖 。
易患疾病：火形人的体质偏于阴虚火旺 ， 平时表现为脸上经常起痘痘 ， 心烦失眠 ， 睡觉踢被 ， 口渴 ， 舌质红等特点 。 火形人易患高血压、中风、心脏病、心肌梗塞、动脉硬化、脑溢血、脑血栓等病症 。
火型人要怎么吃？清热祛暑别放松
饮食调养：宜多吃消暑生津 ， 益气养肝的食物 ， 如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等 。
药膳可选择“葛根荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克 ， 鲜葛根250克 ， 鲜荷叶15克 ， 精盐适量 。 猪瘦肉洗净 ， 切小块 ， 葛根去皮洗净 ， 切块 。 荷叶洗净 。 把全部用料一同放入砂锅内 ， 加适量清水 ， 大火煮沸 ， 小火煮1小时 ， 加精盐调味即成 。 有清热祛暑 ， 健脾益气的功效 。
【土形人】
性格特征：随遇而安 ， 言行一致 ， 忠孝至诚 ， 严守信誉 。
身体特征：土形人有三短的特征 ， 身材短（尺寸并不一定真的短 ， 只是胖让身材显得短） ， 脖子短 ， 手指短 。 土形人肤色偏黄 ， 头大面圆 ， 肩背丰满 ， 有福之相 。
易患疾病：在运动上缺少天赋 ， 加之害怕春夏的湿燥之气 ， 所以土形人最易患脾湿不运化症 ， 肥胖症 ， 以及因肥胖带来的高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、呼吸困难、高尿酸等症 。
土型人要怎么吃？玉米须可去湿健脾
饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物 ， 如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等 。
药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克 ， 白茅根60克 ， 玉米须60克 ， 大枣10枚 ， 盐、生姜粉各适量 。 将猪小肚去净肥脂 ， 切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗 ， 放入开水锅内煮15分钟 ， 取出在冷水中冲洗 。 把白茅根、玉米须、大枣洗净 。 全部用料放入开水锅内 ， 大火煮沸后 ， 小火煨3小时 ， 调味后即成 。 有清热祛湿、健脾益气的功效 。
【金形人】
性格特征：有才干与领导能力 ， 富有公平心与正义感 ， 讲义气 ， 重名誉 。
身体特征：金形人有三薄的特征 ， 嘴唇薄 ， 眼皮薄 ， 手背薄 。 （并不是所有金形人都有如此三大特征 ， 只是大部分金形人有如此特征而已） 。
易患疾病：金木形人易患胸闷症、乳腺增生、乳房囊肿、乳腺癌、强迫症、月经不调、性冷淡、气滞血瘀、歇斯底里等症 。
金型人要怎么吃？西洋参荸荠生津润燥
饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物 ， 如丝瓜、百合、苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等 。
药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克 ， 荸荠50克 ， 白糖30克 。 将西洋参浸透切片；荸荠洗净 ， 去皮 ， 切碎 。 将西洋参、荸荠放入炖杯内 ， 加入清水约250毫升 ， 放入白糖 ， 置武火上烧沸 ， 再用文火炖煮25分钟即成 。 有益气生津 ， 除燥热的功效 。
【水形人】
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