【葡萄柚图片大全 葡萄柚怎么吃】葡萄柚是柚子中个头非常小的品种，虽然个头小但是并不比一般的柚子滋味要差，好的葡萄柚中含有大量的水分和营养物质，当然葡萄柚味道要比其他的柚子可能会酸上一些，所以更适合那些喜欢吃酸柚子的人，下面就和小编一起来看看葡萄柚我们应该怎样处理吧！
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葡萄柚怎么吃
一、葡萄柚蜂蜜饮
1、准备葡萄柚两个、食盐1小匙、白糖2大匙、蜂蜜150毫升左右 。
2、将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉，只保留果粒 。
3、在容器中放入白糖和盐，用大勺充分挤压果肉，让它完全出水后腌制20分钟 。
4、开火，把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制，期间不断的搅拌，带水分熬成粘稠状时，关火 。
5、最后，等葡萄柚冷却后，倒入蜂蜜，调匀即可 。
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二、酸奶葡萄柚
1、准备葡萄柚一个或者是半个，酸奶一杯 。
2、将将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉，只保留果肉 。
3、将葡萄柚的果肉撕碎一点 。
4、把葡萄柚的果肉粒放入到酸奶中，搅拌，调匀就可以食用了 。
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葡萄柚的热量
100克的葡萄柚，热量大约为33大卡，是一种热量比较低的水果，姑娘们可放心食用 。 什么?不知道100克的葡萄柚到底是多少，懒得用秤?别着急，我们继续往下看!
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1个葡萄柚(台湾)，净重(不含皮)380克，含有热量125大卡;半个葡萄柚，净重(不含皮)190克，热量大约为63大卡 。
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按个来说的话，一个葡萄柚的热量好像有点高?但是一次也吃不完一个吧?与小伙伴分着吃，吃那么一两块就可以啦，热量也不会太高，吃完之后再走一走，做做健美操，热量就消耗完啦！
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葡萄柚吃了上火吗
不会上火 。
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从中医的角度来看，葡萄柚性寒、味甘酸，一般来说吃寒性食物是不会上火的，自然吃葡萄柚也不会上火 。 而且葡萄柚还具有很强的食用价值和药用价值，可以生津止渴、开胃消食，多以吃葡萄柚不会上火 。
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葡萄柚的营养及功效
葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用 。
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另外，葡萄柚还含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，养颜美容，还可增强身体的抵抗力，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵 。 葡萄柚还含有丰富的钾元素，吃葡萄柚，补充钾元素，维持体内的酸碱平衡，维持肌肉神经的正常 。
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葡萄柚有丰富功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等 。
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