年轻人应该如何保养头发？ 一 发质好坏和体内微量元素关系密切， 洗发水换着用， 莫频繁烫发、染发， 注意防晒， 坚持用温水洗发， 用护发油为头发补充营养 。
二 选对洗发水， 如果头发出油多， 建议采用清洁能力强的产品， 不要用有滋润或修护功能的， 如果出油一般只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可， 如果头皮很少出油甚至干燥可选有营养作用护发功能较强的， 如果同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的， 要选含有效抗真菌成分的产品 。
三 夏季和油性发质者习惯天天洗头或不洗就会分泌过多油脂的话可每天洗发1次， 即便天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素， 可视情况隔天用清水冲洗 。 这同样能清除头发及头皮上的污渍， 但又不会加重油脂的分泌， 中性或干性发质者：清洁头发的频率可调整为每周3~4次 。
头发很干..该怎么保养? 您好， 防止脱发可以看以下几点:
1、首先要保持愉悦的心情， 精神压力大是造成脱发的原因之一 。
2、要保持对头发的经常清洁， 选用无刺激的洗发水， 水温也不宜过冷过热 。
3、保证充足的睡眠 。
4、要经常给头皮按摩， 从前额经头顶 。
5、要保证充足的营养， 多吃一些钙， 铁， 锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物 。
6、经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落， 适当饮酒， 不要吸烟 。
7、烫头发对头发不好， 要减少烫发次数， 另外吹风机也会损伤头发 。
8、合理的作息时间和营养的饮食规律， 不熬夜， 不抽烟， 这样就能防止脱发 。
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如何保养头发， 尽量不要受到伤害？ 养护头发需要内外调理 。 要根据个人发质选择合适的洗发水 。 如果你属于油性发质， 你应该选择控油型的洗发水 。 氨基酸洗发水对头皮对头发的养护都很好， 因为比较温和 。 但是我们也要选择正规厂家生产的， 不要选择太便宜的洗发水 。
养成经常洗头的习惯会令你神清气爽 。 尤其是在夏天， 天气炎热， 经常出汗 。 所以头皮屑， 头油都会积累很多容易造成毛孔的堵塞， 影响皮脂分泌 。 毛发吸收营养， 需要经常洗头， 经常洗头可以远离头发干枯和脱发 。
但是也需要内在的调理， 比如说经常熬夜和烟酒过度的人， 都会造成脱发和头发干枯 。 也有的人是因为紧张焦虑所造成的脱发 。 头发的保养需要综合各方面的情况， 采取切实有效的方法合理嗯行调整 。 所以需要内外调理相结合的方式进行头发的养护 。
洗头的时候注意要用温水， 不要用过冷过热的水 。 凉水洗头容易导致毛汗孔封闭， 不容易去除头油 。 可以采用冷热相结合的方式， 对血液循环能够起到促进作用 。 但是冬天的时候注意洗头， 不要太勤， 特别是需要头发及时擦干， 避免着凉感冒 。 我每天洗脸就洗头， 有的时候一天会洗两三次头 。 经常洗头感觉就是不错 。 但是晚上临睡前一定不要洗头 。 如果晚上洗头容易引发头痛 。 晚上洗头必须马上将头发擦干 。
生活中如何正确养护头发 1、尽量不要熬夜， 养成良好的生活习惯 。
熬夜对人的内部器官损害极大， 因各种熬夜而猝死的新闻层出不穷， 想必大家都有所了解 。 还要注意饮食合理， 戒烟忌酒， 如果让内部受到损伤， 那还怎么奢望头发能养好？所以为了保护自己脆弱的头发， 为了自己的身体健康， 远离熬夜， 好好吃饭， 不要挑战身体的极限 。
2、烫发染发要适度 。
染发烫发会对头皮产生一定损害， 过度的烫染发会增加脱发发生概率 。 另外要注意头发防晒， 但不要经常戴紧绷的帽子， 否则会影响头部血液循环 。
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