头发有点稀少怎么办好呢？ 首先说明一点 ， 短期内要想让头发变得特别多是不太可能的 ， 发量增加是一个长期的过程 。
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洗发水
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不要随意买超市开架洗发水 ， 这是强烈建议重视的一个环节 ， 即便是无硅的也有可能让头发受损 ， 然后狂掉头发 。 建议是专卖店或者一些药妆店里面找无硅的 ， 海外的品牌相对来说会好一些 。 个人推荐洗完以后头皮很轻松的洗发水 ， 能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感 ， 这类的洗发水是比较适合的 。 当然也要分油性发质和干性发质 。 选对洗发水能够让头发在视觉上变多一些 ， 至少不会让头发受损 ， 有一个好的基础来养头发 。
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泡脚
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泡脚是个非常好的习惯 ， 头发少而且油的话建议每天泡脚 ， 坚持一周就可以感觉头发不那么油了 ， 并且泡脚也是养肾脏的 ， 长期泡脚也会让头发变得浓密起来 。
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维生素补充
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补充头发需要的一些维生素 ， 推荐含有维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的保健品 ， 或者显示hair and nail 这种字样的 ， 就是专门用于头发养护的 。 大概一个月左右可以看见很多小头发 。
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吃芝麻
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芝麻/黑豆/黑米这些都是非常好的养头发的杂粮 ， 尤其是黑芝麻 ， 坚持吃会使头发变得粗壮 ， 也会加速头发生长 ， 个人经验 ， 吃了大概一个月头发变得很亮 ， 头顶有许多小碎发长出来 。 但是需要长期吃 ， 脂溢性发质需要问一下医生能不能吃 ， 毕竟黑芝麻很油 。
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好的梳子
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买一把按摩梳 ， 我自己买的是气垫按摩梳 ， 每天梳头300下左右 ， 油性头发不要太用力 ， 稍微用点力就好 。 另外配合泡脚的话 ， 其实也不怎么出油的 。 木梳子或者牛角梳都可以 ， 梳完会觉得头皮热热的 ， 头发也会变得蓬松起来 。 这个方法虽然不能直接让发量变多 ， 但是对于促进头部血液循环是有好处的 ， 发质会变得比较健康 。
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精油
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头发专用的按摩精油或者生发液也可以试试 ， 个人使用以后感觉是小头发长得很快 ， 促进发量变多 。 购买的时候不要买网上的三无产品 ， 亚马逊和一些国外网站都可以买正规产品的 。
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另外就是饮食结构 ， 不要吃辛辣油腻的东西 ， 保持清淡饮食 ， 然后多运动 ， 将体内的毒素通过汗液排出来 ， 也是有利于头发生长的 。
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头发稀少怎么办 女孩子头发稀少应该这样做保持生活有规律、健康的饮食、坚持体育锻炼 。
1、保持生活有规律
在平时要注意劳逸相结合 ， 要保证充足的睡眠时间 ， 应该做到早睡早起的原则 ， 千万不要长期熬夜 ， 也不能够过度紧张焦虑 ， 要保持良好的心态 。
2、健康的饮食
应该保持饮食清淡 ， 要避免吃辛辣刺激性的食物 ， 也不要吃烧烤和油炸食品 ， 不要过量的吃奶油之类的甜食 。 在平时可以多吃黑芝麻和黑豆 ， 还可以多吃香蕉和菠菜等食物 ， 吃一些鱼类食物也是可以防止脱发的 。
3、坚持体育锻炼
坚持体育锻炼 ， 可以加速全身的血液循环 ， 能够促进身体的新陈代谢 ， 是有利于头发生长的 ， 而且能让人感觉到青春活力 ， 那么精神焕发 ， 就可以缓解紧张的心态 ， 就不会出现严重掉头发的现象 。
扩展资料：
女孩子头发稀少 ， 正确的日常护理方法
1、根据自身条件选择洗发、护发产品
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