便秘大部分人都有经历过， 腹胀严重， 没有食欲， 虽然不是什么大病， 却让你很难受 。 它主要是由肠胃蠕动减慢和津液减少造成的 。 而在中医里又将便秘分为了实秘和虚秘， 今天我们就来说一说虚秘中的阴虚型便秘 。
其症状表现为：大便干结， 如羊屎状， 形体消瘦， 头晕耳鸣， 两颧红赤， 心烦少眠， 潮热盗汗， 腰膝酸软， 舌红少苔， 脉细数 。 针对此类便秘我们可以通过艾灸的方式来治疗， 那么在艾灸的过程中一般都会取用哪些穴位呢？
1、天枢穴
天枢穴在中腹部， 即在肚脐左右两寸的地方就是此穴 。
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2、支沟穴
支沟穴位于人体前臂背侧， 当阳池与肘尖的连线上， 腕背横纹上3寸， 尺骨与桡骨之间 。
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3、水道穴
水道穴位于下腹部， 当脐中下3寸， 距前正中线2寸 。
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4、归来穴
归来穴位于下腹部， 当脐中下4寸， 距前正中线2寸 。
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5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧， 当足内踝尖上3寸， 胫骨内侧缘后方， 即足内踝上缘四指宽处， 按压有一骨头为胫骨， 此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处 。
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6、太溪穴
太溪穴属足肾经经脉的穴道， 在足内侧， 内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。
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7、丰隆穴
丰隆穴位于足外踝上8寸， 也就是大约在外膝眼与外踝尖的连线中点处 。
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以上穴位每次灸15~20分钟， 注意， 患者在艾灸前请找准穴位， 以皮肤红晕温热为度 。
患者在艾灸治疗的过程中， 在平日里的饮食上也要注意， 不要吃一些辛辣刺激的， 可以多吃一些粗粮， 促进肠胃的蠕动， 多吃水果蔬菜， 要坚持运动 。
【阴虚型便秘之艾灸疗法】
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