便秘对于患者而言是一种很不好受的感觉， 排便困难， 腹部胀痛， 食欲也在减退， 使得体内积攒了许多有害物质， 久而久之就会引起患者记忆力衰退、头晕、乏力、思维迟钝等现象， 还会影响消化道的正常运作 。
中医中将便秘分为了实秘和虚秘， 今天我们来说一说实秘中的肠胃积热型便秘， 其症状表现为大便干结， 腹胀腹痛， 面红身热， 口干口臭， 心烦不安， 小便短赤， 舌红苔黄燥， 脉滑数 。 我们可以通过艾灸的方式进行调理， 那么在艾灸的过程中一般都取用了哪些穴位呢？
1、天枢穴
天枢穴在中腹部， 即在肚脐左右两寸的地方就是此穴 。
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2、支沟穴
支沟穴位于人体前臂背侧， 当阳池与肘尖的连线上， 腕背横纹上3寸， 尺骨与桡骨之间 。
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3、水道穴
水道穴位于下腹部， 当脐中下3寸， 距前正中线2寸 。
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4、归来穴
归来穴位于下腹部， 当脐中下4寸， 距前正中线2寸 。
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5、丰隆穴
丰隆穴位于足外踝上8寸， 也就是大约在外膝眼与外踝尖的连线中点处 。
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6、合谷穴
将其食指与拇指并拢虎口处出现隆起肌肉， 往后走有一处凹陷的地方 。
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7、内庭穴
内庭穴属足胃经经脉的穴道， 在足的次趾与中趾之间， 脚趾缝尽处的陷凹中就是此穴 。
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以上穴位灸15~20分钟 。 患者在艾灸治疗的过程中， 饮食上也要多加注意， 可以吃一些有助于消化的食物， 比如蜂蜜、柑橘、萝卜等， 此外还要多加运动， 促进肠道的蠕动， 养成定时排便的习惯 。
【肠胃积热型便秘之艾灸疗法】
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