吃山楂对身体的好处有哪些
山楂是我们生活中常见的一种开胃水果,它的食用和药用价值都很高,经常吃山楂不仅能促进人体消化,而且还有补肝益肾的功效,中医认为其性味酸甘,性微温;归经脾、胃、肝经 。 有补血,活血,润肺,化痰,消食,消积,散淤血作用 。 在“《日用本草》中记述:化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块 。 ”
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一、活血化瘀
山楂活血化淤,有助于解除局部瘀血状态,可化血块、气块,同用味甘的中药为佐配伍可化瘀血而不伤新血,其性平和 。 对跌打损伤有辅助疗效,对催生、小便不利、产妇恶露不尽、腰腿酸痛同起作用 。
二、防癌
【吃山楂对身体的好处有哪些】山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,能阻断亚硝胺的合成,抑制黄曲霉素的致癌物质发生作用,具有抗癌的作用 。
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三、开胃消食促进消化
山楂中含有脂肪酶,能促进脂肪消化,并能增加胃消化酶的分泌,促进消化,对胃肠功能具有一定调节作用 。 但忌空腹吃,会抑制脾胃的生发之气,有损健康,所以不适宜饭前食用 。 此外,平喘化痰的功效 。
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四、防治心血管疾病
山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管 、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,对中老年人心赃病也有益 。
但是提示孕妇要少吃,对生产会有影响 。
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