黑枸杞与菊花“天生一对”

黑枸杞与菊花“天生一对”

【黑枸杞与菊花“天生一对”】很多人爱喝黑枸杞茶，还有菊花茶。这些茶喝了对身体都有着很好的保健养生的效果。那么有的人想要了解，黑枸杞和菊花能一起泡吗?喝黑枸杞菊花茶有哪些注意事项?黑枸杞与菊花泡水喝有什么功效？想要了解相关的问题，我们就一起来看一下吧。

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一、黑枸杞和菊花能一起泡吗
黑枸杞可以和菊花一起泡来喝。菊花有着散风热、平肝明目的效果。而黑枸杞能够补肾益精、养肝、明目等功效。用两个一起来泡喝的话，是不会有冲突的。而且它们一凉一平，能够起到很好的互补的效果。所以是可以一起泡水喝的。
二、黑枸杞与菊花泡水喝有什么功效？
1、护肝明目
黑枸杞和菊花一起冲泡可以缓解视力疲劳，对于眼睛干涩有很好的作用。尤其是黑枸杞中的花青素成分可以很好的保护眼睛视神经细胞，起到明目的功效。
2、美容养颜
菊花清热解毒可以预防皮肤因上火导致的长痘问题，黑枸杞有抗氧化的成分花青素，而且还能清除身体的自由基，从而减少外界对皮肤的伤害，两者一起喝能够起到保护皮肤和美容养颜的效果。
3、清热解毒
天气干燥容易上火的季节，可以用菊花搭配黑枸杞来清热排毒，坚持喝能清晰的感觉到身体轻松很多。
改善睡眠
消烦除热的菊花加上含有花青素的黑枸杞，能够很好的改善睡眠治疗，尤其是对经常性失眠、多梦的人群效果显著，能够有效的提高他们的睡眠质量。

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三、注意事项
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。
2、菊花性寒，脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。
3、在喝完了黑枸杞菊花茶的水之后，可以将黑枸杞咀嚼吃掉。就能够更充分的吸收了黑枸杞中的营养成分。
黑枸杞菊花茶是可以一起泡着喝的。他们的功效不会相互冲突，而且菊花茶性凉、枸杞性平，能够很好的调和作用。对于护眼、养肝有着非常好的功效。每天工作的时候，尤其是下午三四点的时候，可以选择喝一些枸杞菊花茶，对于眼睛是有很好的缓解效果。而且还能够帮助振奋我们的精神。
温馨提醒：染色的黑枸杞在不同水质中冲泡是不会变色的，而天然野生的黑枸杞在不同水质中自然呈现不同的颜色。