便秘虽然不是什么大病 ， 但是却让人很痛苦 ， 它的典型症状为粪便干硬 ， 排出困难 ， 排便间隔时间比较长 ， 时间一长对身体也是有害的 。 在中医中将便秘分为了两大类型：实秘和虚秘 。 今天我们就来说一说实秘中的气机郁滞型便秘 。
气机郁滞型便秘其症状表现为大便干结 ， 或不甚干结 ， 欲便不得出 ， 或便而不爽 ， 肠鸣失气 ， 腹中胀痛 ， 胸胁满闷 ， 嗳气频作 ， 食少纳呆 ， 舌苔薄腻 ， 脉弦 。 我们可以通过艾灸的方式来调理 ， 那么在艾灸的过程中一般都会取用哪些穴位呢？
1、天枢穴
天枢穴在中腹部 ， 即在肚脐左右两寸的地方就是此穴 。
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2、支沟穴
支沟穴位于人体前臂背侧 ， 当阳池与肘尖的连线上 ， 腕背横纹上3寸 ， 尺骨与桡骨之间 。
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3、水道穴
水道穴位于下腹部 ， 当脐中下3寸 ， 距前正中线2寸 。
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4、归来穴
归来穴位于下腹部 ， 当脐中下4寸 ， 距前正中线2寸 。
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5、太冲穴
太冲穴位于位于足背侧 ， 第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。
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6、内庭穴
内庭穴属足胃经经脉的穴道 ， 在足的次趾与中趾之间 ， 脚趾缝尽处的陷凹中就是此穴 。
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7、中脘穴
中脘穴位于上腹部 ， 胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸) 。
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以上穴位灸15~20分钟 。 患者在通过艾灸治疗的过程中 ， 饮食上也要注意 ， 可以吃一些促进肠胃蠕动的食物 ， 要多喝水 ， 多加锻炼 ， 积极配合治疗 ， 才能有助于快速排便 。
【气机郁滞型便秘之艾灸疗法】
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