抑郁症 ， 是我们在日常中最常听见的一种心理疾病 ， 持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状 ， 它与生活的环境、教育及承受的压力都有所关联 。 中医里的艾灸可以调节阴平阳秘、疏肝理气 ， 从而缓解抑郁、焦虑症状 ， 可以对抑郁症起到辅助治疗 ， 那么在艾灸的过程中一般都会取用哪些穴位呢？
1、百会穴
百会穴位于头部 ， 前发际正中直上5寸 。
文章插图
【抑郁症之艾灸疗法】2、膻中穴
膻中穴在胸部 ， 横平第4肋间隙 ， 前正中线上 。
文章插图
3、风池穴
风池穴位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中 。
文章插图
4、心俞穴
心俞穴位于背部 ， 第五胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 ， 即在第五大椎各两边一寸半的位置 。
文章插图
5、太冲穴
太冲穴位于位于足背侧 ， 第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。
文章插图
6、涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 ， 即当你用力弯曲脚趾时 ， 足底前部出现的凹陷处 。
文章插图
7、神门穴
神门穴位于腕部 ， 腕掌侧横纹尺侧端 ， 尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。
文章插图
8、命门穴
命门穴位于腰部 ， 当后正中线上 ， 第2腰椎棘突下凹陷中 。
文章插图
9、内关穴
内关穴在前臂掌侧 ， 当曲泽与大陵之间的连线上 ， 腕横纹上两寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
文章插图
将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸点燃的一端距离皮肤约3厘米 ， 每穴灸10~15分钟 ， 灸至皮肤温热发红 ， 有温热感又没有灼痛感为宜 。
患者在艾灸的同时 ， 还要调整好自己的心态 ， “心病还须心药医” ， 凡是看开点 ， 不要给自己施加太多压力 ， 心情不好的时候可以通过运动的方法来释放 ， 不要憋在心里 。
推荐阅读
- 痛风之艾灸疗法
- 针灸减肥 针灸减肥几天一次
- 湿疹之艾灸疗法
- 【患者】为什么抑郁症的人越来越多?为什么抑郁症会想死
- 失眠之艾灸疗法
- 贫血之艾灸疗法
- 内分泌失调之艾灸疗法
- 黑眼圈之艾灸疗法
- 糖尿病之艾灸疗法
- 低血糖之艾灸疗法