黑眼圈之艾灸疗法

2022-04-08 黑眼圈艾灸健康知识

现代社会，很多人从事的工作没有办法得到足够的休息，长期下去灸形成了黑眼圈，这在与人交流时印象分为大大降低。而黑眼圈的形成原因有很多种，如肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调等，所以有滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络等效果的治疗方法，才能够消除黑眼圈。
在中医里的艾灸具有温经通络、祛湿散寒、升阳举陷、回阳固脱、消瘀散结等功效，所以我们可以通过艾灸的方式来改善黑眼圈。当然如果有伤身体的事情还是没有加以克制，那不管艾灸哪里，黑眼圈的改善效果也不会太好的。那么在艾灸时都取用了哪些穴位呢？
1、脾俞穴
脾俞穴位于背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后旁正中线旁开1.5寸。

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2、水分穴
水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸，即肚脐上一拇指宽处。

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3、三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

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【黑眼圈之艾灸疗法】4、肾俞穴
肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。

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5、太溪穴
太溪穴属足肾经经脉的穴道，在足内侧，内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

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6、少海穴
少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，屈肘取穴。

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7、复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

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8、曲泉穴
曲泉穴位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中。

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以上穴位可以用艾灸仪或艾绒进行操作，艾灸时间为15-30分钟一次，每天或隔天一次,10次为一疗程。

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