老是掉头发怎么办 经常掉头发的原因有很多，如果每天大概掉100根以内，多属于正常生理性脱发；如果头发每天掉很多，比如超过100根以上，并且觉得头发逐渐在变少、稀疏，这种情况多为病理性脱发 。 病理性脱发可由精神紧张、激素水平、物理因素、营养不良等原因引起，具体如下 。
（1）神经性脱发：在精神压力大的情况下，人体的立毛肌会收缩，导致头发直立，中枢神经机能会发生紊乱的状况，头皮毛囊等会营养不良，导致头发的生长功能被抑制 。
（2）雄激素性脱发：有遗传倾向性，多见于男性，常在青春期发病，表现为头部毛发进行性减少、变细和脱发或头发稀疏，在男性称为男性型脱发，而女性称为女性型脱发 。
（3）内分泌脱发：头发的生长大多会受内分泌激素影响，当内分泌发生异常时会引起脱发等疾病 。
（4）物理性脱发：很多脱发原因其实是因为物理性因素导致的，比如经常使用的烫染机器 。 接触放射性物质后也会出现脱发的情况，比如化疗等 。
（5）营养性脱发：机体营养不良以及出现新陈代谢异常时，就会出现发质以及发色的变化，营养不良严重时甚至会出现弥漫性脱发 。
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老掉头发怎么解决？ 1、要注意饮食，不能吃辛辣刺激性食物 。 多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素和无机盐，还可以补充水分，对身体很有帮助 。
2、作息规律，多休息 。 在很忙碌的情况下也会出现脱发的症状，所以就要多休息，让身体放松 。 尽量不要让自己处于高强度压力下，人的神经会受不了，自然会出现掉发的症状 。
3、不要乱用劣质洗发用品或者染发剂，在劣质化学物的作用下，会对头发造成很大的伤害，导致掉发 。 这个大家需要注意，并不是内在因素会使得脱发，它的外在因素就是这个洗发用品也会让患者出现脱发 。
4、坚持运动，也许有人感到很奇怪，运动和脱发有什么关系 。 其实有的脱发是因为在吃多了油腻的食物，产生了大量的饱和脂肪酸，堵塞毛囊 。 这就需要运动来帮助我们消化了，减少体内脂肪的囤积 。
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