喝凉水都长肉的人，应该怎么吃？记住这2个方法，养成易瘦体质( 二 )
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5、水果类的尽量不吃香蕉、葡萄、荔枝、桂园、哈密瓜、榴莲、甘蔗、西瓜、山竹、芒果、红枣等特别甜的水果 ， 多吃 弥猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿、柠檬、橙子、苹果 ， 且每次单一品种 ， 同样不能吃过多 。
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归根结底 ， 肥胖的人除了因为生病导致的以外 ， 大都饮食不太健康 ， 生活中也不爱运动 ， 既然不是干吃不胖的体质 ， 那就按照以上方法动起来吧 ， 脂肪是从食物中来的 ， 我们就要学会合理饮食 ， 这样能把自己吃胖 ， 也就能把自己吃瘦 。
【喝凉水都长肉的人，应该怎么吃？记住这2个方法，养成易瘦体质】来源：功夫篮球彤彤
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