分享七道早餐热饮，一周不重样，甘甜味美，比牛奶更受欢迎( 二 )
文章图片
文章图片
紫薯20克、糯米20克、清水适量 ， 将所有食材加入到破壁机中 ， 选择米糊键即可 。
文章图片
文章图片
七：玉米山药糊——玉米、山药、糯米 ， 制作成的米糊中 ， 玉米甘甜 ， 不用加糖也可以 ， 小编家的米糊基本都是无糖 ， 早餐中有无糖热饮 ， 搭配面包、糕点、包子、馒头皆可 ， 食材普通 ， 制作也简单 。
做法：将玉米、山药、糯米加入到破壁机中 ， 选择米糊键即可 。
文章图片
文章图片
以上的七款米糊 ， 有粗粮、坚果、蔬菜瓜果等食材 ， 搭配随意 ， 比豆浆、牛奶更丰富 ， 热乎乎的暖胃好喝 ， 喜欢就试试吧 。
推荐阅读
- 减脂期早餐尽量清淡营养，清淡营养，营养又饱腹
- 山药这样做，软糯香甜、健康好吃，当作早餐饼正合适！
- 直播预告 | 肝癌、胰腺癌易感因素是什么，如何合理防治？不吃早餐会得胆结石吗？
- 余杭村民制作甜蜜鳌鱼饼 分享幸福年味
- 早餐这样吃，补铁补血营养高，常吃脸色水润有光泽
- 菜包配咖啡？百年老字号出奇制胜，上海早餐又添新味道
- 100分早餐、高分喷雾又来了！杭州中小学期末考拉开序幕 家长老师操碎了心
- 阴阳师：分享一个一速速240的上名仕全程五个式神不变阵
- 花生芝麻饼这样做天天吃都不会腻，香甜酥脆的早餐饼
- 冬天干燥别再喝豆浆了，早餐吃它，润燥护肤还养心，好滋润