小米鸡肉蛋糕味道鲜美，不用加油就可以蒸，低脂低热量的美味
在他的家乡 ， 小米是一种非常重要的日常主食 。可以说 ， 每顿饭都会品尝 ， 但小米最常见的做法是煮粥喝 。虽然味道很好 ， 但不能称之为特殊食物 。今天 ， 我们将和小米一起做一道特别美味的食物 。它不仅味道很好 ， 而且具有很高的外观价值 。这是小米鸡肉蛋糕 。
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完成的小米鸡肉蛋糕味道鲜美 。每一口都给你一种特别享受的味道 ， 尤其是薄薄的一层尼古拉斯·小米 ， 从远处看 ， 它特别可爱和迷人！吃在嘴里更清爽 。当孩子看到它时 ， 他完全失去了抵抗力！最重要的是 ， 这种食物非常简单 ， 每个人都可以轻松处理 ， 而且成分也非常常见 ， 但营养非常丰富 。学习这道清蒸菜 ， 不用再担心发胖、低脂、无油 ， 而且美味的做法很简单！
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这款小米鸡肉蛋糕是一款非常独特的家庭烹饪食品 。它不仅可以用作早餐、甜点 ， 还可以用作晚餐！如果你搭配一些配菜或热饮 ， 这是一个完美的食物搭配 。这是一种好看美味的食物 ， 做法非常传统 ， 外表超级可爱 ， 味道一流 。别错过了！今天就来体验吧 。真好吃！
[鸡胸脯小米蛋糕]
配料：小米100克鸡胸 ， 1片胡萝卜 ， 半生烟 ， 2汤匙老烟 ， 半汤匙蚝油 ， 1汤匙盐 ， 2克鸡蛋 ， 1淀粉 ， 1汤匙胡椒 ， 2克料酒 ， 1汤匙葱姜水 ， 20克葱 ， 1条
制造方法：
1.先浸泡小米2小时；
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2.准备鸡胸和胡萝卜；
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3.从鸡胸上取下筋膜 ， 然后搅拌成肉酱 。加入鸡蛋、盐、胡椒、生酱油、酱油、蚝油、淀粉、葱和姜水 ， 搅拌至浓稠；
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4.均匀加入胡萝卜和丁翻拌；
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5.最后 ， 加入青葱 ， 拌匀；
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6.小米捞出排水备用；
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7.用手蘸点水 ， 取约35克肉末打成肉饼 ， 然后用一层小米蒸汽在水上包裹约18分钟；
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8.我们的鸡胸脯尼古拉斯蛋糕准备好了 。不用加油就可以蒸 。它是低脂肪和低热量的 。它有鸡胸肉的美味 。这肉新鲜可口 。这根本不是柴火 。裹着尼古拉斯·小米颗粒 ， 特别耐嚼 。你吃得越多 ， 它就越香 。如果你在春天吃了这么美味的食物 ， 你就不怕种肉的负担了！它可以与酱汁一起食用 ， 也可以直接食用 。它们都很好吃！
【小米鸡肉蛋糕味道鲜美，不用加油就可以蒸，低脂低热量的美味】
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