咳嗽退散！不用西药，必学5种天然止咳方法
咳嗽却不想吃药 ， 怕药物吃多了伤肝肾 。其实咳嗽大致分四种类型 ， 有些症状必须吃药治疗 ， 有些只要透过食疗、改变环境 ， 就能改善咳嗽症状 ， 一起来看看不吃药的5种天然止咳方法！
1.热咳
热咳患者的痰则多以黏稠、黄白色的形态呈现 ， 痰不容易咳干净 ， 而且咳得剧烈 ， 也容易声音沙哑 ， 多伴随口干舌燥、饮水量变多等情况 ， 也即是中医所称之“风热感冒” 。
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2.冷咳
冷咳的患者 ， 咳出的痰多为水状、无色或偏白 ， 并常出现“胸闷”状况 ， 严重还会有气喘的表现 ， 也是中医所说“肺间有寒饮” 。像特一止咳宝片用于外感风寒所致的咳嗽 ， 痰多清稀的症状 ， 早中晚饭后吃两片 ， 有助于缓解咳嗽 。
第一招：炖橙加盐
这道食疗专治冷咳及热咳 ， 做法很简单 ， 将柳橙洗干净 ， 最上面切成一个盖子 ， 果肉加上些许盐巴 ， 并将盐巴涂匀 ， 再放进电锅中炖煮就完成了 。果汁、果肉都可食用 ， 久咳不停的人不妨一试 。
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第二招：自制洋葱水
洋葱水含有植物杀菌素、大蒜素 ， 这些物质具有非常强的杀菌能力 ， 能够有效地抵御流感病毒 ， 对于预防感冒、杀菌保健、止咳有非常好地帮助 。自制洋葱水非常简单 ， 将洋葱去皮切块后 ， 电锅外锅加1.5杯食用水 ， 洋葱碗里不加任何一滴水 ， 电锅跳起来再闷20分钟 ， 天然洋葱水就这样完成萝！
第三招：生姜陈皮饮
生姜陈皮饮能够清肺化痰 ， 适合“冷咳”阶段的人饮用 。淮备新鲜生姜薄片3至5片、陈皮10公克 ， 用350c.c.热开水加入生姜及陈皮冲泡 ， 闷5分钟即可饮用 。
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第四招：冰糖炖水梨
淮备一颗洗干净的粗皮梨子 ， 把皮都削干净 ， 然后对半剖开 ， 拿个汤匙挖掉空梨子中间的籽儿 ， 将冰糖填入梨子中心 ， 紧接著淮备放入电锅 。外锅加了三杯水 ， 电锅跳起来再闷五到十分钟 ， 拿起来时的温度已经非常适合入口 。
第五招：调节室内温度
【咳嗽退散！不用西药，必学5种天然止咳方法】若是过敏性的咳嗽 ， 碰上冷空气 ， 体内和外面的空气温差太大 ， 气管的表皮细胞感受到 ， 就容易引起咳嗽 。因此 ， 要避免症状的产生 ， 可以透过增加室内温度、调解湿度等方式 ， 让空气呈现温暖干燥的状态 ， 就能有效减缓患者症状发生的情形 。
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