柠檬和它一起泡着喝，清爽又酸甜，清热解毒
3月份的天气 ， 不是那么炎热 ， 温度很适宜 ， 外面的小风吃起来很清爽 ， 而且各种水果蔬菜都纷纷上市 ， 对于小馋猫来说 ， 水果是必吃的 ， 走进水果摊 ， 各种各样的水果 ， 不仅鲜嫩还十分的水灵 ， 对于吃货的我早已经垂涎欲滴了 ， 小馋猫比较钟爱柠檬 ， 这个时候的柠檬个个都很饱满 ， 全身都散发着果香气味 ， 小馋猫每次去水果摊都要买上一些回去 。
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不过 ， 一些人吃不习惯柠檬的酸 ， 即使很想吃柠檬 ， 还是为了酸而止步了 ， 其实呢 ， 柠檬的吃法很多 ， 像常见的用柠檬和鸭肉一起炖着吃 ， 还用柠檬和鸡爪一起凉拌 ， 柠檬可以做各种美味佳肴 ， 这次呢 ， 小馋猫是用柠檬泡水喝 ， 再加上几片薄荷叶 ， 喝起来清爽又酸甜 ， 十分的好喝 ， 还有清热解毒 ， 刮油洗肠的作用呢 。
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柠檬薄荷水 ， 在生活中 ， 很多女孩子都喜欢这样泡水喝 ， 对清理肠胃 ， 改变斑点都有很大的帮助 ， 柠檬薄荷水制作起来很简单 ， 需要的食材都是常见的 ， 我们先把食材准备下：新鲜的柠檬 ， 薄荷叶适量 ， 冰糖或者蜂蜜 ， 先把买回来的柠檬清洗干净 ， 沥水后切成大小均匀的片状 ， 再把薄荷叶放在淡盐水中浸泡5分钟 。
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【柠檬和它一起泡着喝，清爽又酸甜，清热解毒】趁着这段时候 ， 烧上一壶开水 ， 倒入杯子中冷却到70度左右 ， 将切好的柠檬片放进去 ， 把薄荷叶再次冲洗干净 ， 扔进去几片 ， 放点冰糖或者柠檬 ， 喜欢喝原味的可以不用加 ， 这样喝起来特别的清爽 ， 酸度很适宜 ， 对肠胃也特别好 。
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柠檬薄荷水 ， 泡水的时候温度不能过高 ， 不然会加剧柠檬的酸味 ， 这样会影响口感的 ， 柠檬可以起到很好的减肥效果 ， 柠檬中含有丰富的果胶 ， 膳食纤维 ， 维生素C等物质 ， 柠檬或者是泡水喝 ， 还是食用都有刮油的作用 ， 能够帮助肠胃清理垃圾毒素 ， 还能缓解便秘和口臭 ， 有利于瘦身减肥 ， 而柠檬还有抗氧化的作用 ， 不仅能够淡斑 ， 还可以减少皱纹 ， 美白皮肤 ， 还能防止皮肤变得粗糙 ， 暗黄等情况 ， 薄荷有着提神宁心的作用 ， 能够改善睡眠 ， 明目养颜 ， 和柠檬一起泡水 ， 营养更加丰富 。
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