秋天用山药搭配一种食物，比人参还滋补，暖胃又养心
大多数的小伙伴们都开始吃上了一些比较温热的食物 ， 让自己的身体达到一个温暖的状态之中 。而温热的食物都会对我们的身体有着很好的疗效 ， 在秋天用山药搭配一种食物进行食用 ， 比人参还要滋补 ， 暖胃又养心 。
山药炖排骨 ， 暖胃暖心
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1、补脾补肾：当中含有着很多的营养元素 ， 能够降血糖和降血脂 ， 增强免疫能力 ， 抗衰老的作用 。
2、延年益寿：含有着黏液蛋白 ， 能有效的组织血脂的沉淀 ， 预防心血管疾病的出现 。
3、助消化：当中含有着大量的物质 ， 能够帮助脾胃进行消化 。
4、益肺止咳：山药本身就有着粘液质 ， 有着润滑和滋润的作用 。
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5、抗肝昏迷：山药有着镇静的作用 ， 可以用作来抗肝昏迷
6、降低血糖：对于糖尿病人们来说 ， 是一种很好的食疗佳品 。
猪肉排骨可以为人体带来很多的营养物质 ， 改善贫血缺血的现象 ， 排骨之中包含着大量的营养物质 ， 可以让孩子和老人都补充所需要的钙物质 。
适宜人群
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1、血脂交稿的人不得多食
2、温热体制的人不能食用
【秋天用山药搭配一种食物，比人参还滋补，暖胃又养心】3、癌症和高血压的人不能进行食用
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