煮绿豆水时，不要只知道用绿豆煮，加入这样食材，补气补血效果好
夏天的时候天气特别热 ， 很多人喜欢喝绿豆水 ， 绿豆水能清热解暑 ， 在我们家里的也是常见的食材 ， 那么在煮绿豆水的时候需要注意些什么呢？绿豆水虽然能清热解毒 ， 夏天的时候更是把它当作非常好的饮品 ， 但是呢 ， 只喝绿豆水 ， 味道太清淡了 ， 一点都不好喝 ， 那么今天给大家推荐比较好喝的做法 。
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【煮绿豆水时，不要只知道用绿豆煮，加入这样食材，补气补血效果好】绿豆可以和其它食材一块炖煮 ， 一般我们在中午的时候喜欢煮绿豆水喝 ， 只喝绿豆水总觉得少点什么 ， 今天给大家分享的这个方法 ， 除了能喝绿豆汤以外 ， 还能补充气血 ， 那就是在绿豆里加入这样食材 ， 补气补血效果非常好 ， 那么我们来看一下吧 ， 加入什么食材 ， 喜欢喝绿豆水的看过来 。
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首先准备食材：绿豆50克 ， 花生米20克 ， 大米30克 ， 把所有的食材清洗干净 ， 头天晚上浸泡 ， 这里面我们没有使用黄豆 ， 浸泡一晚上第二天早上清洗干净 ， 把所有的食材放在豆浆机里 ， 盖上盖子 ， 在豆浆机里面加入一些水 ， 按豆浆按钮 ， 等待豆浆机打成豆浆 ， 打成豆浆非常好喝 。
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而且加一些白糖 ， 蜂蜜喝着口感非常的好 ， 花生米能够补充气血和绿豆是最好的搭档了 ， 营养互补提高对绿豆的吸收 ， 能增加身体的营养 。在煮绿豆水的时候 ， 不要只知道用绿豆煮 ， 那样没有什么效果 ， 可以加一些花生米 ， 还能提高我们身体的免疫力 ， 在煮花生绿豆水的时候 ， 千万不要把花生米的外皮给剥掉了 。
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在锅里煮水喝也可以的 ， 晚上的时候煮好花生米和绿豆 ， 再放入大米一同炖煮 ， 非常软糯的大米粥 ， 喝着清热解暑 ， 还能除湿 ， 我家每天煮粥都喜欢抓一把绿豆 ， 一把花生米 ， 这样的粥喝着才是最营养 ， 最滋补身体 ， 最健脾健胃的 ， 大家记住这个好方法了吗
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