粉丝和“它”一起吃，等于慢跑1小时，我一月瘦了5斤
俗话说得好：“管住嘴 ， 迈开腿 。”才是减肥的王道！美食 ， 每天都在朝我们诱惑的招手 ， 想不变胖都很难！但是对于一些强烈想要拥有瘦瘦完美身材的人来说 ， 他们每天都在坚持跑步 ， 但是对我只能用这句话来形容“臣妾做不到啊！”不想运动 ， 只爱吃 ， 可是我也有一颗爱美的心 ， 谁说就不能吃瘦呢？之前听一个博主推过丝瓜这一食材 ， 我亲自测试一周瘦了5斤 ， 但是炒丝瓜、丝瓜汤 ， 对味蕾极度挑剔的我来说 ， 真心难吃 ， 但是加入粉丝后 ， 它能吸收丝瓜的鲜美 ， 让整道菜的味道变得清香嫩滑、爽口宜人 ， 粉丝和“它”一起吃 ， 等于慢跑1小时 ， 我一月瘦了5斤 ， 推荐！
蒜蓉丝瓜
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【粉丝和“它”一起吃，等于慢跑1小时，我一月瘦了5斤】配料：
丝瓜1根、粉丝1把、蒜适量
烹饪步骤：
1.准备食材：丝瓜粉丝大蒜小米椒
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2.丝瓜刮去外皮 ， 切成同等大小的丝瓜段
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3.用小勺在每个丝瓜上挖一个小坑
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4.用热水浸泡粉丝 ， 泡软后再用剪刀剪成寸段
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5.大蒜切末 ， 小米椒切碎
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6.热锅倒入适量油 ， 炒制大蒜和小米椒 ， 炒制过程中放入食盐
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7.盘底铺上粉丝 ， 摆上丝瓜 ， 倒入炒制好的蒜泥
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8.把丝瓜放入蒸锅 ， 隔水蒸5分钟即可
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