经常熬夜，真的会伤肝！专家：想要肝脏活得好，这2个习惯要坚持( 二 )
三、如何保护肝脏？这两点很关键
那么平时应该如何护肝？赵强给网友们支招 ， 一是注意休息 ， 二是养成良好的生活习惯 。
首先 ， “一定要给肝脏充分的休息时间 。”
赵强指出 ， 肝脏的再生能力很强 ， 可以自我修复 ， 要是不可避免地熬夜了 ， 第二天休息好即可 。但如果接连给予肝脏“熬夜”、“烧烤”这样的打击 ， 它很有可能会“罢工” 。
文章图片
文章图片
“另外 ， 健康饮食加运动是治疗脂肪肝最好的方法之一 。”他强调 ， 人们常说“小酌怡情” ， 认为喝一点酒对身体有好处 ， 然而大样本的临床研究表明 ， 无论是少量还是大量饮酒 ， 对身体都存在损伤 。
【经常熬夜，真的会伤肝！专家：想要肝脏活得好，这2个习惯要坚持】想要护肝 ， 最好滴酒不沾 ， 吸烟也是同理 。
推荐阅读
- 一个男人是不是真的爱你，不要听他的语言，而要看他怎么做
- 如果男人对你做这几件事，那说明他真的爱你
- uzi接连遭遇演员，粉丝无奈道：uzi真的太难了
- 演员刘恺威照片 刘恺威真的整容了吗 网曝刘恺威前后对比照差别太大
- 界限突破郭嘉 《三国杀》界限突破真的是纯粹加强吗 袁绍：我放不出箭啊
- 增高秘诀 朱朝阳居然比严良还高了 他公开的长高秘诀真的有用吗
- 空腹吃西红柿 空腹吃西红柿真的不好吗
- tp9 Canik的TP9系列 外型帅实用好真的不是吹的
- 小孩脸上有虫斑图片 孩子脸上真的有虫斑吗
- 鲜鸡蛋怎样保存时间长 较真 鸡蛋不可横放保存 取出不能再冷藏 是真的吗