孩子不爱吃蔬菜，回去也会给孩子做饭，轻松解决问题
相信基本上每个家庭都有几个孩子不喜欢吃蔬菜 ， 所以我绞尽脑汁让孩子们吃蔬菜 。我真的为他们做了一些不同的事情 。后来 ， 我的同事和我分享了这个 。道时菜春饼 ， 把孩子们不想吃的蔬菜全部捣成泥 ， 做成春饼 。绿色的孩子们非常喜欢吃它们 。
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西兰花是一种非常有营养的成分 。一般来说 ， 每个人都能在营养师的食谱中看到西兰花的影子 。西兰花的价格不是很高 。实惠的成分 。为了让这道菜饼更丰富 ， 还可以放一些虾仁 。秋天这么干燥 ， 一定要多给孩子补充维生素 。下面就和大家分享一下这道时令蔬菜春饼的做法 。回去的时候也会给孩子做饭 ， 轻松解决孩子不爱吃蔬菜的问题 。
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菜品名称：【时令时蔬辣酱春饼】——所需材料——西兰花 ， 胡萝卜 ， 大蒜 ， 鸡蛋 ， 葱 ， 红油 ， 酱油 ， 白糖 ， 香菜 ， 面粉 ， 盐 ， 香油 。【制作步骤】：1.这里是我们将要使用的所有成分 。只需准备一个小西兰花 。做这道菜最好选择新鲜的西兰花 。顺便说一下 ， 我们会准备半根胡萝卜和一些香菜 。
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2、西兰花切成小花 ， 胡萝卜去皮切成片 。西兰花应该用盐水浸泡一段时间 ， 这样西兰花洗后会有农药和昆虫残留 。
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3、锅中倒入适量的水 ， 将胡萝卜和西兰花煮沸 ， 放入水中焯一下捞出 。
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4.然后我们加入胡萝卜和西兰花倒入料理机中 ， 再加入一个鸡蛋 ， 启动料理机打成泥 。
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5.我们将搅拌好的蔬菜倒入盆中 ， 筛入50克面粉 。然后我们将蔬菜泥和面粉一起搅拌成面糊并准备它 。
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6.在平底锅上刷一层薄薄的食用油 。加热后 ， 倒入搅拌好的面糊 ， 用抹刀将面糊摊平 ， 待用 。面糊先入锅后 ， 看到一面凝固后 ， 翻过来煎另一面 。两面焦黄后即可出锅 。
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7.面条炸好后放在案板上 ， 我的面糊一共是三个面 。把这三个面条叠起来放在案板上 。然后切成菱形的小片 ， 吃的时候可以做成一碗酱汁蘸着吃 ， 非常好吃 。
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【孩子不爱吃蔬菜，回去也会给孩子做饭，轻松解决问题】[提示]：1.蘸酱上桌的方法是在小碗里加入一勺红油 ， 将洋葱和大蒜切成末 ， 再加入酱油、麻辣酱汁、适量盐、芝麻、麻油、白糖全部倒入搅拌均匀 ， 再加入切碎的香菜 ， 准备蘸酱 。2、也可以用其他蔬菜代替胡萝卜和西兰花 ， 但要注意蔬菜的选择 ， 水分不能太多 。建议可以用土豆和南瓜代替这些食材 。3.蘸酱可以根据自己的口味混合 。如果不能吃辣 ， 就不用加红油 。如果你能接受更甜的 ， 你可以加更多的糖 。
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