科普｜滑雪滑冰时摔伤怎么办？
本文转自：九派新闻
今日科普
Q:
滑雪滑冰是一项广受欢迎的冬季运动项目 ， 但是稍有不慎 ， 就会有摔伤的情况发生 ， 遇到摔伤该怎么办？
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滑雪滑冰摔倒时常造成关节、软组织损伤 ， 也可能造成腰椎骨折、手腕骨折 。初学者要在专业指导下循序渐进地学习 ， 不可急于求成 ， 注意保持重心平衡 。摔倒时要讲究方法 ， 一旦身体失去平衡要摔倒时 ， 要立即弯曲身体 ， 以降低重心 ， 避免向后摔倒而损伤腰椎和后脑 。
如果不慎摔倒 ， 不要立即起身 ， 应先活动下四肢 ， 如果疼痛剧烈 ， 不要擅自移动或进行处理 ， 以免加重伤情 。应就近呼救求援 ， 拨打120 ， 及时就医 。如果是一般的关节、软组织损伤 ， 会出现局部的肿胀和疼痛 ， 应减少关节的活动 ， 可间断性冷敷减轻软组织肿胀 ， 疼痛较严重的患者可口服或外用布洛芬、扶他林等镇痛药物 ， 如果不能缓解应及时就医 。
来源：药葫芦娃
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【来源：湖北药监】
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