不想变成“黄脸婆”？春季养生，重在养肝！你可以这样做( 二 )
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从经络的角度来说 ， 脚掌侧面有公孙穴 ， 脚跟上方有太溪穴 ， 大拇指到手腕的位置有列缺穴 ， 太溪穴是肾经原穴 ， 有滋补肝肾的功效；公孙穴、列缺穴是八脉交汇穴之一 ， 有助于调动冲脉、任脉的气血濡养机体 ， 手心的劳宫穴有养心安神作用 ， 互相搓热后就有很好的养血驱寒、安神助眠等的效果 。
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养护推荐：护心保肝 ， 推荐丹参泡茶
1、丹参枣仁炖白鸽
材料：丹参20g ， 党参20g ， 酸枣仁10g ， 龙眼肉10g ， 白鸽1只约250g 。
做法：鸽子去毛及内脏洗净 ， 加水500ml ， 上述材料一起隔水蒸炖2小时后下盐调味即可饮用 。
功效：养血安神 ， 对肝血不足劳神过度导致的失眠有很好的调养功效 。
2、肉桂丹参保心茶
材料：肉桂3g ， 丹参20g ， 普洱茶10g 。
做法：普洱茶、肉桂放杯底 。丹参洗净后煎水至300ml ， 趁热先冲洗普洱茶3遍 ， 再次烧开后焗泡1分钟 ， 倒出茶液即可饮用 ， 可反复焗泡3-4遍 。
功效：温阳暖胃 ， 活血化瘀 。该茶味道芳香甘醇 ， 对心阳虚型冠心病表现为乏力、短气、畏寒肢冷等人效果较佳 ， 对预防冠心病发作也有较好的疗效 。
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