上班第一天，除了疫情防控，还要预防“节后综合征”( 二 )
身心调节
预防“节后综合征”
公众应积极主动地调整好自己的情绪 ， 轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他事情分分心、听听音乐 ， 调整机体的植物神经功能 。在饮食上也要注意清淡进食 ， 多喝粥 ， 多喝白开水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 加快胃肠道的新陈代谢 ， 给节后不堪重负的肠胃尽早“洗个澡” 。
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