新春健康锦囊|节日期间谨防脑血管疾病，不要“卒”不及防
本文转自：龙头新闻客户端
脑血管病是人类三大死因之一 ， 据统计 ， 全球每年约500万人死于脑血管病 。哈医大一院神经内科卒中病房主任汤颖教授介绍 ， 我国每年新发病例数约为150万 ， 每年死亡约100万 ， 幸存的患者中约3/4遗留偏瘫、智力障碍等后遗症 ， 脑血管病已成为中老年人的第一“杀手” 。新春佳节临近 ， 汤颖教授提醒市民 ， 在享受节日快乐的同时 ， 也要警惕脑血管病的发生 ， 一定要做到早预防、早发现、早治疗 ， 千万不要“卒”不及防 。
【新春健康锦囊|节日期间谨防脑血管疾病，不要“卒”不及防】“逢年过节都是脑血管病发病的高危时期 。”汤颖教授介绍 ， 节假日期间脑血管病患者大幅增加的原因主要包括以下：饮食不当：过多油腻、高胆固醇饮食 ， 使人体血管内的脂质增高 ， 血液黏稠度增加；烟酒过度：尼古丁、酒精会导致血管痉挛而引起血压升高和冠心病猝发；情绪过于激动：导致心率加快 ， 血压升高 ， 可能诱发卒中的突然发作；作息不规律 ， 劳累过度：极易导致心率加快 ， 血压升高 ， 诱发脑血管病；漏服、间断性停服药物：脑血管病及高血压、糖尿病等慢性疾病的药物需长期坚持服药 。
节日期间 ， 如何预防脑血管病的发生？汤颖教授建议要注意以下几点：
1、合理饮食
低盐低脂饮食、荤素搭配 ， 适可而止 。既保证足够的蛋白质 ， 比如鸡蛋、牛奶等 ， 又要多吃蔬菜和水果 ， 并积极控制油、盐、糖的摄入 。
2、提倡健康的生活方式 ， 规律作息：
早睡早起 ， 保持充足的睡眠 ， 保持规律作息 。
3、适当体育锻炼 ， 注意保暖：
根据身体状况坚持一定的户外活动及室内运动 ， 掌握好运动量和强度 ， 选择适合自己的运动方式 ， 并注意冬季外出活动做好保暖 。
4、保持心情舒畅 ， 情绪稳定：
节假日期间 ， 无论是亲朋聚会 ， 还是娱乐活动 ， 都要保持心态平和、情绪稳定 ， 避免情绪过度激动和波动 。
5、坚持按医嘱服药 ， 不要擅自停服：
脑血管病及高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病都需要长期坚持用药 。节假日期间也应遵从医嘱 ， 按时、规律、规范服用药物 。
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如何快速识别脑血管病？汤颖教授提醒 ，
B-难平衡 ， 走路不稳 ， 很难保持平衡
E-看不清 ， 突然一眼或双眼短暂发黑或视物模糊 ， 突然看东西双影
F-脸不正 ， 照镜微笑时嘴偏向一侧
A-臂不平 ， 双手平举观察有一侧下落
S-语不灵 ， 突然说话舌头发笨 ， 说话不清
T-症状出现要警惕 ， 赶紧拨打120
采访人员：霍营；编辑：霍营；审核：李美时；统筹：朱彤
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