腊月，吃青菜菠菜不如吃它，补肾壮阳促进血液循环，温暖过寒冬！( 二 )
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第七步成品图 。进入腊月 ， 吃青菜菠菜不如吃它 ， 补肾壮阳促进血液循环 ， 温暖过寒冬！
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----《温馨小提示》----
1 阴虚火旺的人群不宜吃韭菜 。因为韭菜食用过多会引起上火 ， 而且还不容易消化 ， 如果阴虚火旺的患者食用过多 ， 会导致身体不适 。
2 韭菜宜大火快炒 。韭菜含有挥发性的硫化物 ， 遇热后挥发性更强 ， 如果烹炒时加热过久 ， 韭菜就会变软 ， 影响口感 ， 所以要用大火快炒 。
3韭菜虽好 ， 但也不能过多食用 ， 因为韭菜味甘、辛 ， 性温 ， 过量食用会使人口臭 ， 且容易上火、不易消化 ， 所以不宜多食 。
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