雌激素对女性来说是很重要的，想要保持年轻，就需要补充雌激素，今天小编将为大家介绍一个补充雌激素的好东西---大豆异黄酮 。爱美想要保持年轻的女性朋友们，赶快来看看吧 。
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什么是大豆异黄酮？
异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物 。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素 。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂，是目前国际上唯一安全有效的天然植物雌激素 。
大豆异黄酮的十大作用
了解了什么是大豆异黄酮以后，各位女性朋友们有没有很想知道它到底有哪些功效？小编在这里为大家列出了以下10点：
1、改善皮肤质量：可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性；
2、抗衰老：长期补充大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老的作用；
3、改善经期不适：雌激素分泌不均导致经期不适，大豆异黄酮的双向调节作用，可使雌激素水平正常，改善经期不适的状况；
4、缓解更年期不适：大豆异黄酮因具有类雌激素的作用，可调节雌激素水平，从而缓解更年期的许多症状；
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5、提前防止骨质疏松：雌激素分泌水平的降低，容易造成骨质流失，及时地补充大豆异黄酮，可有效地防止骨质疏松的发生；
6、提前防止老年性痴呆：补充大豆异黄酮，可以降低血液浓度和防止特定类型的蛋白质在大脑中沉积，达到提前防止老年性痴呆；
7、提前防止心血管疾病：大豆异黄酮可防止动脉粥样硬化的形成，提前防止心血管疾病的发生；
8、防乳腺癌：大豆异黄酮能与雌激素受体相结合，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性；
9、改善产后精神状态：大豆异黄酮可及时补充激素的缺乏，能够提前防止产后抑郁症的发生；
10、性生活质量：大豆异黄酮的类雌激素作用，可滋润女性重要的靶器官——阴道，使女性阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量 。
大豆异黄酮禁忌人群
1、患有与雌激素相关疾病的人
一般情况下，过多的雌激素积累在体内，容易致使子宫内膜增生或者患上子宫内膜癌，例如小叶增生、乳腺增生、乳腺癌、子宫癌等患者都不适宜服用大豆异黄酮 。还有胆囊炎患者，急性肝脏疾患，或慢性肝功能损伤的患者，充血性心力衰竭、肝肾疾病所致的水潴留患者等都不适宜用大豆异黄酮 。
2、未成年的女孩
未成年的女孩正处于发育阶段，子宫、卵巢都未发育成熟，其实是不需要补充大豆异黄酮的，避免大豆异黄酮的不当服用造成性早熟等问题 。
3、备孕女性或孕妇、哺乳期女性
这三类女性都不应服用大豆异黄酮，因为大豆异黄酮会通过胎盘进入胎儿体内，或者通过乳汁进入婴儿体内，造成胎儿和婴儿发育异常等情况 。
大豆异黄酮服用过程的禁忌
1、大豆异黄酮不要与其他补充雌激素的产品同时服用
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因为大豆异黄酮作用是补充雌激素，而人工合成的化学雌激素的作用是相同的，同时服用的话，量就会比较大，可能引发不良反应 。
2、大豆异黄酮服用尽量不要和感冒药、避孕药同时吃
感冒期间，身体机能比较差，吸收的也不好，服用大豆异黄酮可能还会有不适感觉，所以感冒期间可以暂停服用大豆异黄酮 。而避孕药一般都是含有人工合成雌激素成分，也不应在服用大豆异黄酮时吃避孕药 。
3、月经期间可暂停服用大豆异黄酮
如果月经期间服用大豆异黄酮，可能会导致月经期增长，还可能对月经周期造成一定的影响 。
4、大豆异黄酮服用尽量不要接触烟酒
吸烟、喝酒都会对卵巢的功能产生影响，不利于分泌雌激素，会加重内分泌失调，所以在摄入大豆异黄酮就不应喝酒、吸烟 。
5、大豆异黄酮服用少吃辛辣的食物
【【饮食】什么是大豆异黄酮 大豆异黄酮的作用及禁忌人群】在服用大豆异黄酮的过程中，不要吃或者少吃辛辣的食物，避免对卵巢造成影响 。
