【孕妇能】孕妇能喝碳酸饮料吗?孕妇喝碳酸饮料有什么危害

碳酸饮料是我们日常生活中经常喝到的饮料,因为其口感好有甜味和气体的上冲感,因此深受人们的喜爱 。而作为特殊人群的孕妈们来说,怀孕后的各种孕反应,常常会让孕妈们食欲不振,觉得口中无味 。

现在又正值夏季,炎热的天气让孕妈们特别喜欢喝清凉清爽的碳酸饮料 。那么孕妇能喝碳酸饮料吗?喝碳酸饮料有什么危害呢?关于孕妇与碳酸饮料之间的那些事,现在就让小编为大家扒一扒 。

【孕妇能】孕妇能喝碳酸饮料吗?孕妇喝碳酸饮料有什么危害

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首先、 碳酸饮的料成

碳酸饮料主要成分包括:碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等 。除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素 。

1.糖

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分 。血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要剖腹产的几率会增加 。另外,准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健 。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生 。

2.磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙,所以也应该尽量少喝碳酸饮料 。

3.咖啡因

事实上,碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因,只是含量较咖啡、红茶相比低了很多,因此往往被忽略 。咖啡因对人体的影响是众所周知的,而且它还会致使子宫收缩 。

4.碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气,以至于最后形成碳酸水 。虽然这不是孕妇禁止食用的,但是其中含有一定盐分,如果孕妇摄入过量的盐分,就会增加胃的负担,还会造成脚的浮肿 。

其次、孕期准妈妈能不能喝碳酸饮料?

其实我们可以在网络上看到很多关于“孕妇是否可以喝汽水”类似的话题讨论,很大一部分是准妈妈禁止喝碳酸饮料 。虽然我们在上文中也提到了孕妇喝碳酸饮料对健康不利,不过并非准妈妈一口都不能喝 。只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康,对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量 。

【孕妇能】孕妇能喝碳酸饮料吗?孕妇喝碳酸饮料有什么危害

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最后、过量饮用碳酸饮料对准妈妈有什么危害?

1.导致孕期缺钙

市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分,磷酸会影响人体对钙质的吸收,简单的说就是:磷酸越多,钙质越少 。孕妇能喝碳酸饮料吗?绝对不行 。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙,喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量,不仅影响胎儿的骨骼发育,孕妈妈也容易患骨质疏松 。

2.导致孕妈妈血糖低

曾有营养学家指出碳酸饮料最大的问题就是用糖过多 。碳酸饮料含有大量的砂糖,这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉,但它确实是存在的 。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标,降低体内的葡萄糖浓度,引起妊娠低血糖 。

3.影响孕妈口腔健康

孕妇能喝碳酸饮料吗?小编建议还是不要喝,曾有一名美国男子因酷爱喝碳酸饮料,导致牙齿全部掉光 。因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力,孕妈妈因为妊娠激素的影响,口腔会出现一些或大或小的不良反应,喝碳酸饮料会加剧口腔问题,使牙齿被腐蚀 。

4.导致胎儿畸形

可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分,咖啡因对人体的危害有多大,我想就算小编不说,孕妈妈们也都清楚 。除了咖啡因,碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素,这些化学成分被孕妈妈摄入体内,有可能会导致胎儿畸形 。

5.导致胃功能紊乱

孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良,影响胃功能 。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后,会导致腹胀、胃胀 。孕妇能喝碳酸饮料吗?喝碳酸饮料会影响孕妈妈的胃功能,导致食欲不振,消化不良 。所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料 。

6.导致胎儿缺氧

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳 。大量二氧化碳成分进入母体后,会影响孕妈妈体内的血氧含量,容易使得孕妈妈体内供氧不足,导致胎儿缺氧 。

怀孕之后,大家还是要为了宝宝,管住自己的嘴,碳酸饮料实在想喝,少喝一点,解解嘴馋就行了,一定不要多喝 。在平时,孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的,比如自制豆浆、鲜榨果汁等 。

【【孕妇能】孕妇能喝碳酸饮料吗?孕妇喝碳酸饮料有什么危害】总而言之,孕吐、口中无味的孕妇不在少数,怀孕初期就应极为注意碳酸饮料的饮用的量和度,切忌养成大量饮用的陋习,因为这样,整个怀孕期间都会带着这个习惯 。孕妇应该自己关爱自己、关爱宝宝,使胎儿健康成长 。

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