【孕妇】吃荔枝会导致流产吗?孕妇吃荔枝注意事项

夏季正是荔枝成熟的季节,荔枝不但味道香甜,且营养价值也很高,还有“果之王”的称号 。所以,不少吃货孕妇都想吃几颗荔枝来解解馋 。只是,“一颗荔枝”三把火的说法让咱们的孕妈是想吃又不敢吃 。

另外,在民间还有传闻称孕妇多吃荔枝易致流产 。那么,怀孕期间的孕妇到底能不能吃荔枝呢?

【孕妇】吃荔枝会导致流产吗?孕妇吃荔枝注意事项

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预知孕妇可不可以吃荔枝,还顼了解荔枝的功效与作用:

【【孕妇】吃荔枝会导致流产吗?孕妇吃荔枝注意事项】荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经且含有丰富的营养元素,孕妇可以适量的吃一些荔枝,但不宜多吃 。因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖,如血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿 。

虽然体内过量的糖分可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等 。另外,吃荔枝时要防止“过敏”,荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛 。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍 。

吃荔枝的好处

1、女性在怀孕期间自身免疫力下降,而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C,孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力,提高抗病的能力 。

2、荔枝含有丰富的糖分,能够帮助孕妇补充能量,增加营养 。医学表明,荔枝对大脑组织有补养的作用 。孕妇吃荔枝,能够安神补脑,改善健忘、失眠、精神疲惫等症状 。从中医的角度讲,荔枝是很好的温性水果,它的果肉对孕妇有一定的静心安神、温中止痛、补血健脾作用 。

3、荔枝可以具有美容的功效 。荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

为什么会有人认为吃荔枝容易导致流产呢?

中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足” 。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红和肝火旺的症状 。

故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而荔枝性温,味甘,极易“上火”,广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血 。

【孕妇】吃荔枝会导致流产吗?孕妇吃荔枝注意事项

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孕妇吃过多荔枝后会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状 。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用 。

不过,从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质 。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大 。

总之,孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的,只是每次不要吃太多 。

孕妇吃荔枝注意事项:

1、孕妇是个特殊任人群,孕妇的饮食不仅关系自身还对腹中宝宝有影响 。荔枝一日不能吃多,否则容易上火,对于孕妇说每次吃荔枝以100—200克为宜,一般不要超过10颗 。并且在吃荔枝时要注意卫生,务必清洗干净后,剥皮吃 。

2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火” 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效 。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热 。

3、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用 。

4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃 。

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