桃子是夏天比较常见的一种水果 ， 很多人都比较喜欢吃桃子 ， 因为它味道甜美 ， 果肉软嫩 ， 营养丰富 。在我们的一些地方是不许孕妇吃桃子的 ， 因桃子的谐音就是“逃子”认为不吉利 。营养这么丰富的水果 ， 孕妇到底能不能吃呢？
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孕妇吃桃子有哪些好处?
1、补充铁元素 ， 防止贫血、便秘：桃的营养价值比较高 ， 含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。桃子中含有大量的铁 ， 对于孕期补铁是非常好的食物之一 ， 孕妇孕期的时候是需要补充微量元素的 ， 所以孕妇是可以吃桃子 ， 既能补充体内所需的铁元素 ， 还能防治贫血 ， 也可以预防便秘 。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果 ， 且营养成分比较丰富 ， 对治疗肺病有独特的功效 ， 对于有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分 ， 孕妇吃桃子可以补充维生素 。
4、降低血压：桃子有降低血压的功效 ， 对于妊娠期合并高血压 ， 或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子 ， 对降低血压有一定的效果 。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾 ， 但是却含有很少的钠 ， 这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿 ， 如果每天吃适量的桃子 ， 就可以使这种情况得到缓解下肢水肿 。
孕妇吃桃子的注意事项
1、吃之前最好去皮 ， 以免桃上有防腐剂和其他化学制剂危害胎宝宝健康 。也可以吃前可以用盐直接搓桃子的表皮 ， 然后再用水冲洗 ， 能较干净地去除桃毛 ， 因为 ， 桃子上有农药 ， 吃了会拉肚子 。
2、孕后期有的孕妇会得孕期高血糖 ， 而桃子的含糖量高 ， 每百克桃含7克糖 ， 如果不加节制过量进食 ， 就会损害胰岛功能 ， 引起血糖和尿糖迅速上升 ， 加重病情 。
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3、孕妇由于内分泌系统的变化 ， 胃肠平滑肌张力减弱 ， 胃肠蠕动减慢 ， 此时的消化功能有所降低 ， 而桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃多了会加重胃肠道的负担 ， 造成腹痛、腹泻 ， 这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一 。
4、孕妇在怀孕期间 ， 由于体内激素的变化 ， 孕妇本身体内热量就大 ， 而桃子味甘而性温 ， 过食则生热 ， 特别容易让人上火 。如果孕妇多吃就会会加重燥热 ， 使得火上浇油 ， 容易造成胎动不安 ， 可能会引起流产 。另外有些孕妇孕期容易便秘 ， 桃子吃多了会加重便秘的症状 ， 所以对于孕妇来说最好要少吃桃子 。
5、有些特殊过敏体质的孕妇 ， 吃了桃子之后可能会出现过敏反应 ， 出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状 ， 所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃 ， 以免影响胎儿的健康发育 。
6、有的人有吃桃仁的习惯 ， 桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效 ， 而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油 ， 泻多补少 ， 如果桃仁吃多了 ， 可导致中毒 ， 早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象 ， 严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇 ， 更不要食用桃仁 。
7、未成熟的桃子不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈 。因此 ， 选择购买桃子时应该选择成熟度好的 ， 个大的 ， 不要单纯看桃子的外表 ， 有些商家为了桃子好看好卖 ， 在桃本身上动了手脚 ， 其实只不过是外表红润 ， 里面根本没有成熟 。一般挑选桃子的时候轻轻按压一下桃身 ， 有一点软的就说明熟了 ， 每次不要买多 ， 现买现吃 。
【【孕妇能吃吗】孕妇能吃桃子吗？孕妇吃桃子的好处和注意事项】孕妇不是完全不可以吃桃子 ， 只是要注意适量 。不要因为对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃 ， 不管不顾 ， 孕妇们在吃桃子的时候一定要把握住量 ， 这样才是对自身和胎儿最好的做法
