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吃完饭就睡对消化系统不好，会导致消化不良 ， 建议饭后休息半小时左右再睡午觉 。
【中午吃饭后多久睡觉 中午吃完饭多久睡】同时，午睡时间不宜过长，以20-30分钟左右为宜 。时间太长，晚上反而睡不着，严重的会导致失眠 。
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