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【海参怎么吃有营养 吃海参补啥】1、海参可以在每天早晨吃，一日之计在于晨，大家都知道人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早餐是非常重要的，吃海参也是一样，早晨吃海参比其他时间多吃海参要更好 ， 每天早上起床喝一杯温开水然后再食用海参，或者早餐会更好的促进人体对营养的吸收 。
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