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一般人认为地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易会变胖.其实并不是这样的 ， 地瓜富含蛋白质，纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的功能,能帮助肠胃蠕动，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食来减肥的．
当然吃什么东西都要适量，地瓜如果吃得太多也是有发胖的可能的．
最容易吃胖的是薯条 ， 薯片还有其他油炸食品 。这些就千万不要吃了?。?
最后提醒你，吃绿豆沙可以帮助排毒，而且吃胡萝卜汁和黄瓜汁对皮肤好哦

【吃地瓜胖吗 吃地瓜发胖么】

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