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腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带组织的慢性炎性损伤,中医认识并治疗疾病都秉承辨证施治的原则 , 不同分型的患者食用药膳食补也有所差异 。
方法/步骤
寒湿型 。证见:腰痛,阴雨天受凉或劳累后加重 , 喜暖畏寒,乏力,活动欠佳 , 苔白滑,脉弦细 。药膳方:①椒茴煮猪尾:胡椒、大茴香、猪尾,猪尾去毛 , 洗净后切成小段,煮汤服用;②薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁、生姜、羊肉,加水适量煲汤,调味佐膳食用即可;③高良姜猪脊骨粥:高良姜、薏苡仁、杜仲、寄生共煮,去渣留汁 , 放入猪脊骨,待煮熟后放入大米,煮粥食用;
肝肾两虚型 。证见:腰痛反复发作 , 时轻时重,休息后减轻,喜捶按,伴手足麻木、耳鸣、口干咽燥 , 舌红苔白,脉弦细 。药膳方:①杜仲狗脊汤:杜仲、黄精、鸡血藤、狗脊共煮,调味后饮汤吃肉;②当归牛尾汤:当归、杜仲、首乌、牛尾巴1条 , 将牛尾去毛洗净,切成小段,和上述药物共煮 , 调味后饮汤吃牛尾;③牛膝黄精猪肾汤:牛膝、黄精、川断、杜仲、猪肾1对,将猪肾与上药共煮,调味后饮汤吃猪肾 。
【腰肌劳损药膳方 腰肌劳损中草药配方】注意事项
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