文章插图
办公室一族们，可能面对着很多的健康问题，那么办公室一族有哪些保健的方法呢？我们一起来分享一些适合我们办公室一族的养生手段吧 。
方法/步骤
第一个就是按摩自己的鼻头，因为办公室内的气流是很不通畅的，可能很容易发生感冒等问题，而按摩我们自己的鼻头是可以帮助我们增强气血流通、润肺、防感冒 。
第二个保健妙方就是站起来踮脚，在办公室的朋友们都是需要就坐的，这样是很容易导致血液的循环的不通畅的，我们可以一段时间之后站起来然后踮起我们的来回的垫脚尖，这样可以很好的防止下肢血液回流不畅 ， 帮助血液的循环畅通 。
第三个就是，因为办公室一族基本上都要对着电脑和文件，所以，眼睛是很容易疲劳的，那么就可以试试.远眺 ， 这样能够很好的帮助我们减轻我们的眼睛的疲劳感；
注意事项
【办公室的保健运动 办公室的保健运动叫什么】办公室一族是需要很注意运动的，因为我办公室一族一直都是在久坐的，那么，就需要做一些保健运动，缓解我们的问题 。

• 口腔保健的饮食偏方 牙齿口腔保健妙招
• 西湖的谚语 西湖的谚语有哪些
• 关于城信的格言 关于诚信的句子
• 前孙子者孙子不遗谁说的 前孙子者,孙子不遗;后孙子者,不能遗孙子如何理解
• 中国的时尚名人名言 关于服饰的名人名言
• 隔夜海鲜放冰箱里第二天能吃吗 隔夜的海鲜放冰箱后第二天早上能吃吗?
• 像五菱宏光的跑车是什么 跟五菱宏光很像的那个跑车叫什么
• 荣耀20的耳机孔在哪里 荣耀20s耳机孔在哪里
• exit什么意思
• 唐山滦南县关于第二剂次新冠疫苗接种的重要提示 滦南 新冠