三步上篮动作要领
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第一、三步上篮的关键就是步伐 。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习 。注意步子不要太?。?否则离篮筐太远不容易进球 。
第二、在上篮的之前我们需要把身体的重心压低，运球在腰部以下完成，上身要摆正，在投篮的时候尽量柔和出手，这样的进球率会大大提高 。
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第三、看准篮筐，这也是一个非常重要的步骤，在运球的时候一点要敏锐的找准篮筐的位置，把球投入篮板上的四方形区域内 ， 这样的进球几率是非常大的 。
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第四、把握好自己头球的力度，在进行三步上篮的时候很多人都非常的用力，导致进不了球，上篮的时候尽量自然，要学会善用手腕 。
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【三步上篮动作要领】
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