产后42天,产妇如果没做这4件事,恭喜月子坐得很成功 。那就是坐月子 。坐月子是中国女性产后的一大习俗,主要是用来休养恢复身体 。
![产后坐月子长期卧床好吗](http://pic.caodingtushuguan.com/231101/0SRQH6-0.jpg)
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1. 没有长期卧床不活动
很多人以为坐月子就是整天呆在床上不动 , 其实不是这样的 。在月子里,产妇是以休息为主 , 但是适当的活动也是必要的 。一般顺产的话 , 在产后24小时医生就要让产妇下地活动了 。一方面是能活动身体,促进身体的血液循环;另一方面是有助于恶露的排出,对子宫的恢复也有好处 。所以产妇每天都要进行一些适当的活动,不然容易造成子宫异位 。当然了,活动的量要在自己的承受范围内,不要逞强 。
【产后坐月子长期卧床好吗】 2. 没有流泪
大多数的女性在生完孩子后情绪上的波动会比较大 , 和家人之间在育儿观念上会有冲突,照顾孩子也力不从心 , 再加上老公的不理解等等,产妇很容易陷入死胡同,自己默默流泪 。如果经常这样的话,产妇的眼睛就会出现干涩、酸痛的感觉,出了月子也可能是迎风流泪 。所以产妇尽量避免这样做,心里有什么和家人好好沟通,或者是找自己信任的人倾诉,严重的话会导致产后抑郁,影响真的很大 。
3. 没有碰凉水
这是孕期的一个大忌 , 女人在生完孩子后,处于气血两亏的状态 。如果太早接触凉水,寒气就会入侵产妇的身体,从而导致产妇关节疼痛 。有不少我们妈妈这一辈的女人,经常会出现关节疼痛的情况,夏天都要穿毛裤 , 这都是月子里受了风寒导致的 。所以产妇可不要忽略这点,需要用水的时候就用温水,别不当回事 。
4. 没有长时间抱孩子
一般来讲,妈妈抱孩子是再正常不过的一件事了,可是我们建议产妇在月子里要少抱孩子 。因为产妇的身体很虚弱,如果长时间抱孩子的话,很容易出现腰酸背痛的情况 , 严重的话会患上腱鞘炎,手稍微活动就会疼 。所以除了喂奶的时候,产妇尽量少抱孩子,这不是不爱孩子,只是这个阶段产妇身体需要更好的恢复 。希望家里人也能多多体谅产妇 , 帮忙多抱抱孩子 。
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