对于女性来说，经期是一个比较特殊的时期，在这一时期，女性身体会排出大量的经血，因此这一时期女性的身体是很脆弱的，所以一般女性在这一时期都会对于自己的生活习惯要求比较严格 。特别是饮食方面，经期女性特别注意要吃得健康，这对于女性来说是一个很好的习惯 。
在月经期间，女性忌口的东西有很多 ， 不适当的食物会导致女性子宫受到刺激 ， 从而使月经量增多 。所以在经期女性要特别注意自己的饮食 。现在经期能不能吃金银花引起了很多人的争议 。
金银花的功效与作用
金银花 ， 又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药 。它性甘寒气芳香 ， 甘寒清热而不伤胃 ， 芳香透达又可祛邪 。金银花既能宣散风热 ， 还善清解血毒，用于各种热性病 ， 如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著 。
金银花的功效概述
清热解毒，凉散风热 。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒 ， 热血毒?。?风热感冒，温病发热 。
金银花的药用功效
一是抗菌及抗病毒 。即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用 。
二是有增强免疫的功能 。金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能 。
三是抗炎、解热 。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放 ， 对炎症有明显抑制作用 。
金银花饮片大致可分为生药、炒药、炭药3种 。这3种制品的性味和功效有差别，在应用上也各有擅长 。食用者可以根据自己的情况选择 。
【经期能吃金银花吗】所以一般的情况下，经期试试合理的保养休息还是很必要的，不会出现什么问题，金银花片是可以尝试的，但还是要注意合理的保养休息，不要疲劳劳累，多喝水，饮食清淡还是很重要的 。通过以上的详细讲解，相信您对经期的保养有了更深的了解，希望这些能帮您减轻经期的痛苦 。
