樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上市较早的一种乔木果实，号称“百果第一枝” 。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃” 。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受青睐 。
营养价值
1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血 ， 可增强体质，健脑益智;
2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;
3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;
4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
食用效果
樱桃味甘、性温，入脾、肝经;
有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;
用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑 。
【经期可以吃樱桃吗】适用人群
一般人群均可食用
1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;
2. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食 。
推荐阅读
- 月经期间不能吃什么药
- 哪些药材适合女性经期后补血
- 经期为什么会腰痛
- 女性经期不能做的事
- 经期可以吃葡萄吗
- 月经期间如何合理养生
- 缓解经期头痛的方法
- 经期前后三天不宜游泳
- 女性经期要注意的八大点
- 盘点经期的错误做法