文章插图
哪些药材适合女性经期后补血
哪些药材适合女性经期后补血
1、枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，能滋阴补血、益精明目，还辅助治疗肾阴亏虚 。女性平时可以将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水饮用 。
2、红枣
红枣可以补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，氨基酸有利于蛋白质的合成，可以养血美容 。药理研究也证明，红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢 ， 促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，女性不妨每天吃1~2个来调理身子 。
3、阿胶
【哪些药材适合女性经期后补血】 阿胶具有滋阴、生血的作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补，但湿气重的女性不适合服用阿胶 。何为湿气重？舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内有湿热，如果已经发展到舌质赤红无苔 ， 可能体内湿热到伤阴的程度了 。
推荐阅读
- 孕期胎儿发育猛长期有哪些征兆
- 孕妇产前会发生哪些症状
- 孕早期胎不稳的症状有哪些
- 孕妇便秘饮食注意事项有哪些
- 孕妇多走路会生的快吗
- 孕期B超检测单要注意哪些事情
- 怀孕三周注意事项有哪些
- 经期不能做哪些事情
- 孕期吃芒果要遵守哪些禁忌
- 怀孕3个月母婴各有哪些变化？