看到我们生活的周围，越来越多的女性朋友备受宫寒的折磨和侵扰，不是痛经就是无法顺利的生育 ， 给他们的幸福生活带来了极大的阻碍 ， 面对这样的残酷现状，还是需要尽快想办法来解决问题的，可以说导致宫寒现象的原因有很多，做好饮食调理很重要，那么宫寒吃什么汤呢？
【当归羊肉汤】
食材：当归、党参各15g ， 黄芪30g ， 生姜10g，羊肉500g 。
做法：
1、羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟 。
2、饮汤吃肉 。
【红豆大补汤】
食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量 。
做法：
1、红豆洗净，浸泡一段时间 ， 再重新洗净 。
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净 。
3、姜切片 ， 将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用 。
【黑枣山药生鱼汤】
食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
做法：
1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许 。
2、生鱼切成一节一节 。
3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中 。
4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄 。
5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中 ， 倒入热开水 。
6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火 。
【乌骨鸡汤】
食材：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 。
做法：
1、将鸡洗净 ， 去脏杂，
2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，
3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤 ， 分2―3次服完 。月经前每天l剂，连服3―5次 。
【桂圆红豆大枣汤】
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克 。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用 。
2、桂圆去壳留肉备用 。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸 。
4、加入桂圆 。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟 。
【宫寒吃什么汤呢？】上文中明确介绍了宫寒吃什么汤，希望对大家有所帮助，宫寒的问题确实是不可忽视的，每个人都需要意识到健康的重要性 ， 不要等到无法生育甚至是流产之后，才开始后悔和担心，只要能够正确的调理和滋补，就能逐渐恢复到正常生活状态了 。
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